מלח יוד עוזר ליצור את ההורמונים המווסתים את קצב הלב ולחץ הדם. זה גם עוזר לשרוף מצבורי שומן נוספים שעלולים להוביל למחלות לב. מלח מקדם רמות לחות בריאות ויוצר איזון של אלקטרוליטים.
למה מלח יוד מזיק לך?
מחסור ביוד יכול לפגוע בייצור הורמוני בלוטת התריס, וכתוצאה מכך לתסמינים כמו נפיחות בצוואר, עייפות ועלייה במשקל. זה עלול לגרום לבעיות גם בילדים ובנשים בהריון.
למה שמו יוד במלח?
יוד הוא חומר תזונתי חיוני, הנדרש לבלוטת התריס לייצור תירוקסין, הורמון השולט בתפקודי גוף רבים, כולל חדות המוח. … המדד הפשוט של הוספת יוד למלח הוא אולי הדרך היעילה ביותר להגביר את האינטליגנציה המצטברת של העולם.
איזה מלח עדיף להשתמש ביוד או לא?
למרות שניתן לרכוש את רוב המינרלים המצויים באופן טבעי במלח ים דרך מזונות אחרים בתזונה בכמויות משמעותיות יותר, זה לא המקרה של יוד. מלח עם יוד הוא הטוב ביותר, ובמסגרות רבות, המקור התזונתי היחיד ליוד. לתזונה בריאה ללב, עלינו לצרוך מלח במידה.
האם זה בסדר להשתמש במלח ללא יוד?
מלח ללא יוד רק יספק לגוף נתרן, שעודף ממנו עלול לגרום לבעיות בריאותיות רבות כמו לחץ דם גבוה, שבץ מוחי ובעיות בריאותיות אחרות. כשזהמגיע לחיי מדף, מלח יוד מחזיק מעמד רק חמש שנים, בעוד מלח ללא יוד נמשך לנצח.
