אין תרופה או פרוצדורה שמרפאה גורמים לאירופאגיה. אירופאגיה קשורה ל-לעיסת מסטיק, עישון, שתיית משקאות מוגזים, אכילה מהירה מדי, חרדה, לחץ גבוה מתמשך חיובי בדרכי הנשימה ולבישת תותבות רפויות. https://en.wikipedia.org › ויקי › Aerophagia
Aerophagia - ויקיפדיה
אבל אתה עשוי לקבל הקלה אם תשנה את ההתנהגות שגורמת לך לבלוע יותר אוויר מלכתחילה. לדוגמה, הרופא שלך עשוי להציע לך להפחית את הלחץ כדי לעזור לך לבלוע בתדירות נמוכה יותר.
איך אני יכול להפסיק בליעה מוגזמת?
ייתכן שתמצא את ההצעות הבאות שימושיות:
- נסה לשבת זקוף.
- שמור את הראש למעלה כך שהרוק יזרום לחלק האחורי של הגרון, שם ניתן לבלוע אותו.
- עשה מאמץ מודע לבלוע רוק לעתים קרובות. …
- הימנע ממזונות מתוקים, מכיוון שהם מעודדים את התפתחות הרוק.
למה אני לא יכול להפסיק לבלוע רוק?
קושי בבליעה או בפינוי רוק מהפה יכול להיגרם או קשור למצבים בסיסיים מסוימים, כולל תסמונת דאון, אוטיזם, ALS, שבץ מוחי ומחלת פרקינסון. אם לאדם יש גם הפרעה בתפקוד חושי, ייתכן שהוא לא תמיד מבין שהוא מזיל ריר.
איך אני מפסיק להיות גולפי כשאני עצבני?
התמודדות
- מצא הסחות דעת: חלק מהאנשים מוצאים שצפייה בטלוויזיה או האזנה למוזיקה בזמן האוכל מספקים הסחת דעת מבורכתהופך את הלעיסה והבליעה לחוויה פחות אינטנסיבית.
- קח ביס קטן: נגיסות קטנות או לגימות קטנות של נוזל עשויות להרגיש קלות יותר לבליעה מאשר מנות גדולות יותר.
למה אני לוגם כשאני שותה מים?
ככל הנראה, מהירות צריכת הנוזלים מעכבת את נוירוני הצמא, המופעלים כאשר אדם צמא, מה שמוביל לתחושת שובע. …