איך להפסיק ישנוניות מתרופות?

תוכן עניינים:

איך להפסיק ישנוניות מתרופות?
איך להפסיק ישנוניות מתרופות?
Anonim

אם אתה נוטל תרופה שגורמת לנמנום, הרופא שלך עשוי להציע לך לנסות תרופה אחרת במקום. הם עשויים גם להציע שינויים מסוימים באורח החיים, כגון ללכת לישון מוקדם יותר כדי לנסות לישון יותר בלילה, ומניעת צריכת אלכוהול וקפאין.

איך אני נפטר מנמנום?

נסה כמה מ-12 העצות האלה ללא ריצוד כדי להוריד את הקצה של ישנוניות

  1. קום והסתובב כדי להרגיש ער. …
  2. קח תנומה כדי להוריד את הקצה של ישנוניות. …
  3. תן לעיניים שלך הפסקה כדי למנוע עייפות. …
  4. אכלו חטיף בריא כדי להגביר את האנרגיה. …
  5. התחל שיחה כדי להעיר את דעתך. …
  6. הדליק את האורות כדי להקל על העייפות.

כמה זמן לוקח לתרופה המנומנמת לפוג?

הרגשה ישנונית במהלך היום - הנמנום בדרך כלל פוחת 8 שעות לאחר מנה. אל תנהג או תשתמש בכלים או במכונות אם אתה מרגיש כך.

איך נפטרים מתופעות הלוואי של תרופות?

  1. שאל את הרופא שלך אם אתה יכול לקחת את התרופה עם אוכל.
  2. אכלו מספר ארוחות קטנות יותר ביום במקום שתיים או שלוש ארוחות גדולות.
  3. נסה סוכריות מנטה או מסטיק. מנטה יכולה לעזור לסדר את הבטן.
  4. אכלו מזון תפל, כגון קרקרים יבשים או לחם רגיל. הימנע ממזונות מטוגנים, שמנוניים, מתוקים ומתובלים.

איך מפסיקים תופעות לוואי?

איך אתה יכוללהפחית את הסיכון לתופעות לוואי?

  1. קח פחות תרופות אם אפשר. לפני שמתחילים חדש, שאל על אפשרויות שאינן תרופתיות. …
  2. פשט את משטר התרופות שלך. …
  3. בדוק את התרופות שלך באופן קבוע. …
  4. הימנע מ"רישום אשדים". זה קורה כאשר רופאים רושמים תרופות לטיפול בתופעות לוואי של תרופות אחרות.

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
מה המשמעות של צילום כוכבים?
קרא עוד

מה המשמעות של צילום כוכבים?

: ג'לי כוכב (קומונה נוסטוק) מהן אומנות ננו? A Starshot is Bornתוכנית החלל שואפת להטיס "ננו-מלאכות" זעירות למערכת כוכבים סמוכה המופעלת באמצעות לייזרים קרקעיים. כמה זמן ייקח עד שפורצת הדרך Starshot תגיע לאלפא קנטאורי? מערכת כזו תאפשר למשימת טיסה להגיע לאלפא קנטאורי תוך רק מעל 20 שנה מהשיגור, להקרין תמונות ביתיות של כוכב הלכת פרוקסימה b שהתגלה לאחרונה, וכל אחר כוכבי לכת שעשויים לשכב במערכת, כמו גם איסוף נתונים מדעיים אחרים כגון ניתוח של שדות מגנטיים.

האם מתופפים הוא ניב?
קרא עוד

האם מתופפים הוא ניב?

כדי לקבל בחירה או העדפה; שיהיו דברים כמו שרוצים שהם יהיו; להיות כרצונו. בדרך כלל מנוסחת כ"אם היו לי המתופפים שלי…." נשמע בעיקר בארה"ב. למה מתכוונים המתופפים? : בחירה חופשית: העדפה - בשימוש במיוחד בביטוי אם היו מתופפים.

מה היה אדיל ברומא העתיקה?
קרא עוד

מה היה אדיל ברומא העתיקה?

Aedile, לטינית Aedilis, ברבים Aediles, (מלטינית aedes, "מקדש"), שופט של רומא העתיקה שבמקור היה אחראי על המקדש והפולחן של Ceres. … השופטים הללו נבחרו באסיפת הפלבאים. בשנת 366 נוצרו שני אדיילים ("גבוהים"). מה יוליוס קיסר עשה כאדיל?