איך אני יכול לפרוק את האף?

תוכן עניינים:

איך אני יכול לפרוק את האף?
איך אני יכול לפרוק את האף?
Anonim

הנה שמונה דברים שאתה יכול לעשות עכשיו כדי להרגיש ולנשום טוב יותר

  1. השתמש במכשיר אדים. מכשיר אדים מספק דרך קלה ומהירה להפחית כאבים בסינוסים ולהקל על אף סתום. …
  2. תתקלח. …
  3. הישאר עם לחות. …
  4. השתמש בתרסיס מלוח. …
  5. נקז את הסינוסים שלך. …
  6. השתמש בקומפרס חם. …
  7. נסה תרופות להורדת גודש. …
  8. קח אנטיהיסטמינים או תרופות לאלרגיה.

איך אני יכול לפתוח את האף בבית?

טיפולים ביתיים

  1. השתמש במכשיר אדים או במכשיר אדים.
  2. תקלח ארוכות או תנשום אדים מסיר מים חמימים (אך לא חמים מדי).
  3. שתו הרבה נוזלים. …
  4. השתמש בתרסיס מי מלח לאף. …
  5. נסה סיר נטי, משקה אף או מזרק נורה. …
  6. הנח מגבת חמה ורטובה על הפנים שלך. …
  7. הישענו על עצמכם. …
  8. הימנע מבריכות עם כלור.

איך אתה ישן עם אף סתום?

כדי לישון טוב יותר עם אף סתום:

  1. השען את ראשך עם כריות נוספות. …
  2. נסה כיסויי מצעים. …
  3. הצב מכשיר אדים בחדר שלך. …
  4. השתמש בשטיפת מי מלח לאף או בתרסיס. …
  5. הפעל מסנן אוויר. …
  6. ללבוש רצועת אף במהלך השינה. …
  7. שתו הרבה מים, אך הימנעו מאלכוהול. …
  8. קח את התרופה לאלרגיה בלילה.

מה גורם לאף חסום?

גודש באף יכול להיגרם מכל דבר שמגרה או מלבה את רקמות האף.זיהומים - כגון הצטננות, שפעת או סינוסיטיס - ואלרגיות הן גורמים תכופים לגודש באף ולנזלת. לפעמים אף סתום ונזלת עלול להיגרם על ידי חומרים מגרים כגון עשן טבק ואגזוז מכוניות.

איך אוכל לבטל את חסימת האף באופן טבעי?

הנה שמונה דברים שאתה יכול לעשות עכשיו כדי להרגיש ולנשום טוב יותר

  1. השתמש במכשיר אדים. מכשיר אדים מספק דרך קלה ומהירה להפחית כאבים בסינוסים ולהקל על אף סתום. …
  2. תתקלח. …
  3. הישאר עם לחות. …
  4. השתמש בתרסיס מלוח. …
  5. נקז את הסינוסים שלך. …
  6. השתמש בקומפרס חם. …
  7. נסה תרופות להורדת גודש. …
  8. קח אנטיהיסטמינים או תרופות לאלרגיה.

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
האם אתה יכול לחצץ על דשא?
קרא עוד

האם אתה יכול לחצץ על דשא?

זה לא רק מדכא צמיחת עשבים עתידית, אלא גם יחנק את הצמחייה הקיימת, ובסופו של דבר יהרוג אותה. כדי להמיר שטח דשא לא מטופח לכרך חצץ אפונה, פשוט הנח את הבד ופזר את חצץ האפונה מעל -- הדשא ימות ויתפרק במקום. איך מניחים חצץ על הדשא? Takeaways כדי ליצור משטח אחיד, הסר את grass לפני הנחת gravel.

היכן נוצר הערכה עצמית?
קרא עוד

היכן נוצר הערכה עצמית?

הערכה העצמית מגיעה מתוך עצמנו. לכל אחד מאיתנו יש את הכוח להגביר את ההערכה העצמית שלנו. ניתן להשיג הערכה עצמית חיובית. כאשר הושג, זה יאפשר לך להרגיש טוב עם עצמך ולקבל איכות חיים גבוהה מלאה במערכות יחסים מוצלחות. איך נוצר הערכה עצמית? איך נוצר הערכה עצמית?

איך אמא אימלדה מתה?
קרא עוד

איך אמא אימלדה מתה?

הותירה מאחוריה מורשת של ייצור נעליים, אימלדה מתה בסופו של דבר מזקנה, בתחילת שנות השבעים לחייה. כשהפכה לרוח בארץ המתים, ידעה אימלדה שגם הקטור נמצא שם. היא סירבה להכיר בבעלה כבן משפחתה והתנערה ממנו, וכך גם שאר צאצאיהם. איך אמא קוקו מתה?