במהלך ההריון, הנוזלים הנוספים בגוף והלחץ מהרחם הגדל עלולים לגרום לנפיחות (או "בצקת") בקרסוליים וברגליים. הנפיחות נוטה להחמיר ככל שתאריך היעד של אישה מתקרב, במיוחד לקראת סוף היום ובמזג אוויר חם יותר.
איך אוכל להפחית נפיחות ברגליים במהלך ההריון?
איך לקבל הקלה
- הפחת את צריכת הנתרן. אחת הדרכים להפחית את הנפיחות במהלך ההריון היא להגביל את צריכת הנתרן (או המלח). …
- הגדל את צריכת האשלגן. …
- הפחת את צריכת הקפאין. …
- שתו עוד מים. …
- הרם את הרגליים ונוח. …
- לבש בגדים רפויים ונוחים. …
- תישאר קריר. …
- ללבוש גרבי דחיסה עד גובה המותניים.
מה גורם לרגליים נפוחות במהלך ההריון?
נפיחות נגרמת עקב הגוף שלך מחזיק יותר מים מהרגיל כשאתה בהריון. במהלך היום המים הנוספים נוטים להתאסף בחלקים הנמוכים ביותר של הגוף, במיוחד אם מזג האוויר חם או שעמדתם הרבה. הלחץ של הרחם הגדל יכול גם להשפיע על זרימת הדם ברגליים.
מתי עלי לדאוג מנפיחות במהלך ההריון?
אם אתה חווה נפיחות פתאומית או מחמירה בהדרגה בפנים, סביב העיניים או בידיים שלך מלווה בלחץ דם גבוה, התקשר מיד לרופא שלך. זה יכול להיות סימפטום של רעלת הריון, הדורש מידטיפול כדי להגן עליך ועל התינוק.
מתי הרגליים שלך מתנפחות במהלך ההריון?
מתי מופיעה נפיחות במהלך ההריון? נפיחות עשויה להופיע בכל שלב במהלך ההיריון, אך נוטים להבחין בה בסביבות החודש החמישי ויכולה לעלות בזמן שאתה בשליש השלישי.
