16 דרכים טבעיות להגברת הפוריות
- אכלו מזונות עשירים בנוגדי חמצון. נוגדי חמצון כמו חומצה פולית ואבץ עשויים לשפר את הפוריות עבור גברים ונשים כאחד. …
- אכלו ארוחת בוקר גדולה יותר. …
- הימנע משומני טראנס. …
- צמצם את צריכת הפחמימות אם יש לך PCOS. …
- אכלו פחות פחמימות מזוקקות. …
- אכלו יותר סיבים. …
- החלף מקורות חלבון. …
- בחר מוצרי חלב עתירי שומן.
איך אני יכול להגדיל את הסיכויים שלי להיכנס להריון?
הדרך הטובה ביותר להגדיל את הסיכויים להיכנס להריון במהירות היא לוודא שאת מקיימת יחסי מין בזמן הנכון במחזור שלך. אם יש לך מחזורים סדירים, תבייץ בערך שבועיים לפני המחזור שלך. המשמעות היא שהחלון הפורי שלך יהיה שבעת הימים שלפני הביוץ הצפוי שלך.
איך אוכל להיות פורה מהר?
7 טיפים להיכנס להריון מהר יותר
- הכר את המחזור שלך. כמה את יודעת על המחזור החודשי שלך? …
- אל תדאג לגבי התנוחות הטובות ביותר לכניסה להריון. …
- הישאר במיטה מיד לאחר קיום יחסי מין. …
- אל תגזים. …
- הורד מהלחץ בכל דרך שאתה יכול. …
- לחיות חיים בריאים.
מה אני יכול לקחת כדי להגביר את הביוץ שלי?
תרופות שיכולות לטפל בבעיות ביוץ כוללות:
- Metformin (Glucophage): זה יכול להפחית את העמידות לאינסולין. …
- אגוניסטים לדופמין: תרופות אלו מפחיתות את רמות ההורמון הנקרא פרולקטין. …
- Clomiphene (Clomid): תרופה זו יכולה לעורר ביוץ. …
- לטרוזול (פמרה): כמו קלומיפן, לטרוזול יכול לעורר ביוץ.
אילו גלולות עוזרות לך להיכנס להריון?
תרופות פוריות כוללות:
- קלומיפן ציטראט. נלקחת דרך הפה, תרופה זו מעוררת ביוץ על ידי גרימת בלוטת יותרת המוח לשחרר יותר FSH ו-LH, אשר ממריצים את הצמיחה של זקיק שחלתי המכיל ביצית. …
- גונדוטרופינים. …
- מטפורמין. …
- לטרוזול. …
- Bromocriptine.
