בכל מקרה – הסיבה שאני אוהב חיישני HR אופטיים עם סרט זרוע כמו השלושה בהשוואה כאן – היא שהם נוטים להיות מאוד מדויקים. זה בעיקר בגלל שזה מקום טוב להפליא למדידת דופק. בניגוד לפרק כף היד שלך, בדרך כלל יש קצת יותר 'פלאב' ו'chunk' עבור קריאות באיכות ממש טובה.
האם מדי קצב הלב של רצועת הזרוע מדויקים?
אלה הוכחו לא מדויקים למדי. מעבר למיקום גוף אחר הוכיח תוצאות אמינות יותר שניתן לחזור עליהן - ובכך סרט הזרוע.
מהי השיטה המדויקת ביותר לניטור דופק?
המכשיר המדויק ביותר לבדיקת קצב הלב שלך הוא מוניטור אלחוטי שקשור סביב החזה שלך. זה קורא לגשש כושר שמולבש על פרק היד שלך. עוקבי כושר דיגיטליים הנלבשים על פרק כף היד, מכשירי לחץ דם בבית ואפליקציות לסמארטפון פחות מדויקים מאשר בדיקת דופק ידנית.
האם רצועות החזה מדויקות יותר?
מכל הסוגים השונים של מדי דופק שקיימים, רצועות החזה הן מהטובות ביותר עבור ספורטאים למרחקים מכיוון שהן נוטות לקבל קריאות נתוני דופק מדויקות יותר מצג שורש כף היד, סרט זרוע או גשש כושר מסורתי (כמו Fitbit Versa או Fitbit Charge).
לאיזה גשש כושר יש את מד הדופק המדויק ביותר?
אפשרויות קנייה. בזמן הפרסום המחיר היה 150$. מכל הגששים שניסינו, הFitbit Charge 4 הוא האינטואיטיבי ביותר לשימוש, והוא בין המדויקים למדידת צעדים וקצב לב (למרות שהדיוק הוא לא הכל).
