אתה אכן מקבל שריפה מסוימת של קלוריות בזמן ש אתה משתמש באליפטיקל מתחת לשולחן העבודה, אבל זה מספר קטן. בממוצע, המשתמשים ישרפו 150 קלוריות בשעה - שריפה איטית, אומר אלכסנדר. השווה את זה ל-350 פלוס קלוריות שנשרפות בדרך כלל במכונה אליפטית רגילה תוך שעה.
האם אליפטיקלים מתחת לשולחן באמת עובדים?
האמת היא, כן, ה-Cubii עובד, כל עוד המטרה שלכם היא לארוז קצת תנועה נוספת ליום נייח אחר. … אז לא, Cubii אינו כדור כושר קסום. לא תוכל לבטל את המנוי שלך בחדר הכושר, ועם תג מחיר של $347, זה לא בדיוק מחויבות נמוכה.
האם האליפטי בישיבה הוא אימון טוב?
אתה מקבל אימון קרדיו-וסקולרי נהדר לכל הגוף על ידי דיווש על הרגליים בתנועת אליפסה ודחיפה ומשיכת הידיים. … כמו כן, ניתן למקם את ה-מושב באליפטיקל בישיבה באופן שעוזר לפתוח את הירכיים והגו לנוחות רבה יותר, פחות לחץ על הגב התחתון ונשימה טובה יותר.
מהם היתרונות של מכשיר אליפטי מתחת לשולחן העבודה?
הדבר הגדול באליפטיקל מתחת לשולחן הוא שהוא מציע רמות התנגדות מרובות כך שניתן להשתמש בו על ידי מתחילים מלאים ומתקדמים כאחד. אם אתה רוצה לדחוף את עצמך ולשרוף יותר קלוריות, אתה יכול להגביר את ההתנגדות ולנסות לשמור על אותה מהירות.
האם מחזורים מתחת לשולחן העבודה יעילים?
אבל שולחנות פדלים עושים יותר מסתם לעזור לךהתרגיל האירובי שלך, על פי מחקר פיילוט חדש שפורסם ביום שני. הוא גילה שלדיווש מתחת לשולחן יש יתרונות בריאותיים גדולים, כולל מניעת השמנה, סוכרת ומחלות לב באמצעות עמידות לאינסולין.
