אכילת דייסה היא התשובה לחיים ארוכים יותר, לפי המשפחה הוותיקה בעולם. דייסה מזינה, מחממת וממלאת אותך כמו שצריך בבוקר. אבל, לפי המשפחה הוותיקה בעולם, זה לא רק פינוק טעים - זה באמת יכול לעזור לך לחיות יותר זמן.
האם יש מזון אחד שאתה יכול לשרוד עליו?
עם זאת, אין מזון ידוע המספק את כל הצרכים של מבוגרים אנושיים על בסיס ארוך טווח. מכיוון שטיילור נחושה להקפיד על דיאטה של מזון אחד, אז תפוחי אדמה כנראה טובים ככל האפשר, מכיוון שהם מכילים מגוון רחב יותר של חומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים מאשר מזונות עמילניים אחרים, כגון פסטה או אורז.
האם אכילת דייסה יומיומית מזיקה לך?
אכילת מנה גדולה של שיבולת שועל בכל יום יכולה להוביל לעלייה במשקל, במקום ירידה במשקל. אל תשכח לשמור על התוספת פשוטה ובריאה כגון אגוזים מרוסקים או זרעים כדי לתמוך ביעדי ההרזיה שלך.
מה יקרה אם תתחיל לאכול שיבולת שועל כל יום?
היתרונות כוללים הורדת רמות הסוכר והכולסטרול בדם, הגנה מפני גירוי בעור והפחתת עצירות. בנוסף, הם מאוד ממלאים ובעלי תכונות רבות שאמורות להפוך אותם למזון ידידותי לירידה במשקל. בסופו של יום, שיבולת שועל היא בין המזונות הבריאים ביותר שתוכלו לאכול.
האם דייסה באמת טובה עבורך?
ללא קשר לסוג, צורה או גודל, כל שיבולת השועל דייסה היא דגנים מלאים וכולן מכילות חומר מסיססיבים הנקראים בטא-גלוקן, שיכולים לעזור להוריד את רמת הכולסטרול שלך אם יש לך 3 גרם או יותר ממנו ביום, כחלק מתזונה בריאה.
