רוב היוד התעשייתי בעולם מתקבל מ-brines (מים רוויים מאוד במלח) הקשורים לבארות גז ביפן ומעפרות קלישאות שנכרו במדבר אטקמה שבצפון צ'ילה. בארצות הברית, יוד מופק ממלחות באר עמוק בצפון אוקלהומה.
איך מתקבל יוד?
יוד מתקבל באופן מסחרי על ידי שחרור יוד מהיוד המתקבל מעפרות חנקה או מיצוי אדי יוד מהמלח המעובד.
היכן ניתן למצוא יוד?
יוד נמצא באופן טבעי במגוון מזונות כגון:
- מוצרי חלב.
- פירות ים.
- עצה (קליפ)
- ביצים.
- כמה ירקות.
האם יוד נמצא בטבע או במעבדה?
מתוך שלושים ושבעה האיזוטופים הידועים של יוד, רק אחד מופיע בטבע, יוד-127.
כמה יוד אנחנו צריכים מדי יום?
כמה יוד אני צריך? מבוגרים צריכים 140 מיקרוגרם (מיקרוגרם) של יוד ביום. רוב האנשים צריכים להיות מסוגלים לקבל את כל היוד שהם צריכים על ידי אכילת תזונה מגוונת ומאוזנת. אם אתה עוקב אחר דיאטה טבעונית קפדנית ולא אוכל דגים, אולי כדאי לשקול לקחת תוסף יוד.
