תואר. אם אתה מתאר מישהו כרזה, אתה מתכוון שהוא רזה אבל נראה חזק ובריא. [אישור] כמו רוב הספורטאים, היא הייתה רזה ושרירית.
מה המשמעות של רזה במבנה הגוף?
זה אומר מותניים, ידיים, רגליים וחזה קטנים בקוטר, כמו גם משקל גוף נמוך ביחס לגובה הכללי שלך. עם זאת, ההגדרה של להיות רזה מחושבת לעתים קרובות יותר על ידי ההרכב של הרכב הגוף הכללי של האדם. ליתר דיוק, זה אומר מישהו שיש לו אחוז שומן נמוך בגוף.
האם להיות רזה זה דבר טוב?
אנשים בעלי גוף רזה יותר נוטים להיות בריאים יותר, גמישים יותר, עמידים יותר לפציעות ובעלי זמני התאוששות מהירים יותר מאנשים אחרים בעלי אורח חיים פעיל עם רמות גבוהות יותר של שומן בגוף.
Does Lean Mean slim?
יש לך הרבה שרירים. סקיני הוא תיאור כללי; אתה יכול להיות רזה ולא בריא. Lean אומר שאתה לא רק רזה אלא גם שרירי ולכן בריא מאוד. רזה הוא מונח "בריא" לגבי משקל שבו מסת הגוף עדיין פרופורציונלית.
איך נראה גוף רזה?
גוף רזה הוא בעצם גוף עם כמויות נמוכות של שומן מאוחסן. עבור נשים, גוף רזה הוא כזה שיש בו 20-21 אחוזי שומן בגוף, בעוד שלגברים צריכים להיות 13-16 אחוזי שומן כדי ליפול בסוג הרזה. הידוע כבעל קצב חילוף חומרים מהיר, רנביר בעל גוף רזה מבחינה גנטית מתקשה לעלות במשקל.
