ברפואה ההודית, יוגים נהגו לתרגל את אותו הדבר בצורה של יוגה ומדיטציה טרנסנדנטלית [1]. המונח ביופידבק, 'מראה פיזיולוגית בזמן אמת' הוטבע לראשונה בשנת 1969 בהשאלה את תפיסת המשוב שנוסחה על ידי הקיברנטיקה במהלך מלחמת העולם השנייה.
מי הוא אבי הביופידבק?
שלושה חוקרים כאלה, הידועים בשם "האב של הביופידבק", היו ניל מילר, ג'ון בסמאג'יאן וג'ו קמיה. מילר ביצע מחקר התנהגותי מקיף עם בעלי חיים וגילה, בתנאים מסוימים, ניתן לאמן אותם לשלוט בתפקודי הגוף שלהם.
על מה מבוסס ביופידבק?
ביופידבק בנוי על הרעיון של "מחשבה על חומר." הרעיון הוא שעם טכניקות מתאימות, אתה יכול לשנות את בריאותך על ידי תשומת לב לאופן שבו הגוף שלך מגיב לגורמי לחץ וגירויים אחרים. למתח כרוני יכולות להיות השפעות דרמטיות על הגוף שלך.
כמה זמן קיים ביופידבק?
ביופידבק מקודד מידע הוא צורה ומתודולוגיה מתפתחת בתחום הביופידבק. השימושים בו עשויים להיות מיושמים בתחומי בריאות, בריאות ומודעות. לביופידבק יש את השורשים הקונבנציונליים המודרניים שלו בתחילת שנות ה-70.
האם ביופידבק מוכח מדעית?
ביופידבק הוכח מדעית כמסייע ב:
להפחית את העוצמה ו/או הדפוסים של בעיות נפשיות כמו התמכרות לסמים ואלכוהול, דיכאון והפרעות אכילה.שפר את איכות השינה על ידי הפחתת עוררות יתר ונדודי שינה. עזור לסובלים מהפרעות קשב וריכוז למצוא יכולת גדולה יותר להתמקד.
