בהתאם לסיבה, קהה רגשית יכולה להימשך בין מספר דקות, עד חודשים או אפילו שנים. ישנן סיבות שונות שאדם עלול לחוות קהה רגשית, ומה הגורם לה יקבע כיצד יטופל.
האם הקהה רגשית מתרופות נוגדות דיכאון קבועה?
עם זאת,
השפעה זו אינה קבועה. לדברי ד ר רונלד פיס, ישנם צעדים מסוימים שיכולים לעזור לחולים שחווים קהה רגשית עם התרופה נוגדת הדיכאון שלהם.
האם ניתוק רגשי קבוע?
אנשים מסוימים עשויים גם להתנתק רגשית כדי לחיות במצבים טראומטיים. עם זאת, אדם צריך לפנות לטיפול כדי להבטיח שזה לא יהפוך לצמיתות.
האם הקהה רגשית גרועה?
הקהה רגשית עשויה להיות בעלת השפעות שליליות על קבלת החלטות ומערכות יחסים, ולגרום לטיפול עצמי לקוי ואפילו למחשבות על פגיעה עצמית במאמץ להרגיש רגש. קהה רגשית יכולה לבוא לידי ביטוי גם בהפחתת החשק המיני ואדישות. כל אחת מהתכונות הללו עשויה להפחית את איכות החיים.
איך אתה נוגד התקהלות רגשית?
החדשות הטובות הן שניתן לטפל בהקהה רגשית. בין כמה מהאפשרויות שיש לשקול: אתה יכול לעסוק בפעילות גופנית ופעילויות בחוץ, שתיהן יכולות לעורר סרוטונין ולהעלות את מצב הרוח שלך. 10 אכילה בריאה יותר והימנעות מאלכוהול (מדכא מצב רוח)יכול גם לעזור.
