המיקום הטבעי של הקיבה נמצא בצד הצד השמאלי, שם היא יכולה לעכל מזון בצורה יעילה יותר. כוח הכבידה עוזר לפסולת לעבור מהמעי הדק למעי הגס.
איך שוכבים עם בחילה?
כיווץ הבטן עלול גם להחמיר את הבחילות מכיוון שהוא דוחס את האזור וגורם לך להיות פחות נוח באופן כללי. כשיש לך בחילה, נסה לשכב עם פלג הגוף העליון מורם, ולהסתובב כמה שפחות.
באיזו תנוחה עלי לישון כשאני בחילה?
כיווץ הבטן עלול גם להחמיר את הבחילות מכיוון שהוא דוחס את האזור וגורם לך להיות פחות נוח באופן כללי. כשיש לך בחילה, נסה לשכב עם פלג הגוף העליון מורם, ולהסתובב כמה שפחות.
על איזה צד אתה שוכב כדי להעביר דלק?
אבל על איזה צד אתה שוכב כדי להעביר גז? שכיבה או שינה על צד השמאלי שלך מאפשרת לכוח הכבידה להפעיל את הקסם שלו על מערכת העיכול שלך, לדחוף פסולת (יחד עם כל גז כלוא) לאורך החלקים השונים של המעי הגס. זה הופך את הצד השמאלי לתנוחת השינה הטובה ביותר עבור גז.
האם שכיבה עוזרת לבחילות?
כשאתה מרגיש גל של מכה חולנית, יכול להיות שהתרופה הטובה ביותר היא פשוט לשכב, לעצום עיניים, לנשום עמוק ולישון. לא תמיד נוח אבל אם אתה יכול, קח הפסקה! מומחים רבים מסכימים ששינה היא דרך מושלמת לעשות זאתלברוח מבחילות בוקר והגוף שלך בוודאי צריך את זה.
