אם אתה שותה יותר מחמשת המשקאות האלכוהוליים המומלצים בשבוע, מחקר מצא שאתה יכול להפחית את תוחלת החיים שלך. מחקר חדש מגלה שכדי להיות אדם בריא, עליך לשתות חמישה או פחות משקאות אלכוהוליים בשבוע.
האם חצי ליטר בירה לוקח 15 דקות מהחיים שלך?
המספר המרבי של משקאות שאתה יכול לשתות בשבוע כדי להיות אדם בריא הוא חמישה. סך הכל. זה בערך 100 גרם אלכוהול, או חמש כוסות יין בגודל סטנדרטי או חצי ליטר בירה. אחרי חמש הכוסות האלה, אתה מקצר את תוחלת החיים שלך ב-15 דקות עם כל כוס.
האם לשתות חצי ליטר בירה ביום רע?
לדוגמה, ה"דיילי טלגרף" אמר, "שתיית עד שני 1.4 ליטר בירה ביום לגברים וחצי מזה לנשים" עשויה להועיל לבריאות הלב. עם זאת, החוקרים מגדירים מגבלה בריאה כ"עד" משקה אחד ביום לנשים ושניים לגברים.
האם אנשים ששותים בירה חיים יותר?
חוקרים בהרווארד חקרו 30 שנות נתונים על 120,000 גברים ונשים בגילאי 30-55 כדי להעריך כיצד גורמים אורח חיים משפיעים על תוחלת החיים. הם מצאו אנשים ששותים כמה משקאות אלכוהוליים שבוע חיים יותר שנים ללא סוכרת ומחלות לב מאלה שלא שותים או שותים יותר מדי.
