המישור הסגיטלי ידוע כחשוב בתיקון עיוות בעמוד השדרה של מבוגרים. כאשר מצביעים על ניתוח, ניתנים למנתח מספר כלים וטכניקות להחזרת האיזון. אבל שימוש נכון בכלים אלה חיוני כדי למנוע סיבוכים מזיקים.
למה מישורי תנועה חשובים?
הגוף קיים במישור תלת מימדי, אבל לעתים קרובות כל כך אנחנו מתמתחים בצורה חד-ממדית בלבד. על ידי שילוב כל שלושת מישורי התנועה בזמן הניידות שלך, תגדיל את טווח התנועה שלך, תמנע פציעות ותספק יציבות רבה יותר לגופך.
מה עושה המישור הסגיטלי?
מישורי הגוף
מישור Sagittal (Lateral Plane) - מישור אנכי הפועל מלפנים לאחור; מחלק את הגוף או כל אחד מחלקיו לצד ימין ושמאל.
איך המישור הסגיטלי משפיע על הגוף?
שלושת מישורי התנועה הם המישורים הסגיטליים, החזיתיים והרוחביים. מישור סגיטלי: חותך את הגוף לחצי שמאל וימין. תנועות קדימה ואחורה. מישור קדמי: חותך את הגוף לחצאים קדמיים ואחוריים.
אילו פעולות מתרחשות במישור הסגיטלי?
מישור סגיטלי - מישור אנכי המחלק את הגוף לצד שמאל וימין. סוגי תנועה והתרחבות מתרחשים במישור הזה, למשל בעיטה בכדורגל, מסירה על החזה בכדור רשת, הליכה, קפיצה, כפיפה.
