אוורור הוא תהליך דו-כיווני: האדם שפורק והאדם ששומע את הפורקן. למען האמת, פורקן חיובי יכול להפחית את הלחץ, אבל פורקן שלילי עלול להוביל למתח מוגבר ולחששות בריאותיים גופניים. זה לא קשור רק לאדם שפורק, אלא לא פחות חשוב, האדם ששומע את הפורקן.
מהי המשמעות של פורקן חיובי?
אוורור בלחץ חיובי פירושו שלחץ בדרכי הנשימה מופעל על דרכי הנשימה של המטופל דרך צינורית אנדוטרכיאלית או טרכאוסטומיה. האופי החיובי של הלחץ גורם לגז לזרום לתוך הריאות עד להפסקת הנשימה של ההנשמה.
האם האוורור נורמלי?
מחקר מצביע על כך שהוצאת קיטור, אפילו בצורותיו הכי לא מזיקות, היא לא דרך יעילה לשלוט בכעס שלך. למעשה, צורות האוורור הבלתי מזיקות הללו הוכחו כמגבירות התנהגות אגרסיבית בהמשך.
מה היתרון של פורקן?
פריקת תסכולים שלך מפיג מתח ומתח. אתה כמעט תמיד מרגיש טוב יותר - ו"קל יותר" - לאחר שיתוף של איום, חוסר כבוד, חוסר מזל או עוול. עם זאת, אוורור, כאשר הוא מוגבל להודעות המוכיחות את עצמן שוב ושוב, יכול להיות גם מגביל את עצמו.
איך אתה יכול לדעת אם מישהו פורק?
הדרך להקשיב כשמישהו פורק היא לשאול אותו את שלוש השאלות הבאות:
- ממה אתה הכי מתוסכל? זהשאלה טובה כי כאשר אתה שואל אותם על הרגשות שלהם, זה נשמע לעתים קרובות מתנשא. …
- על מה אתה הכי כועס? …
- מה אתה באמת מודאג?
