בדיקות מטבוליות הן לא רק מדעיות יותר, אלא גם מדויק בצורה משמעותית. הדיאטנית יכולה להשתמש בגובה, משקל וגיל של אדם כדי להעריך את קצב חילוף החומרים, אך התוצאות אינן אמינות.
כמה עולה בדיקות מטבוליות?
מבחן קצב חילוף החומרים במנוחה קובע כמה קלוריות הגוף שלך שורף במנוחה, מה שיעזור לך להחליט כמה קלוריות אתה צריך לאכול בכל יום כדי לרדת, לשמור או לעלות במשקל. כל אחת מהבדיקות האלה יכולה לרוץ בכל מקום בין $100 ל-$250, תלוי איפה הם מבוצעים.
מהי המטרה של בדיקות מטבוליות?
בדיקה מטבולית מודדת כמה קלוריות מישהו שורף ומאפשרת לנו לראות אם הוא שורף יותר או פחות ממה שהוא צריך. כאשר אדם מקבל חוסר מזון, הוא גם מודד כמה מסת רזה (שרירים, מוח, רקמת איברים וכו') משמשת כדי לתדלק את הגוף.
איך מתכוננים לבדיקה מטבולית?
איך להתכונן למבחן
- אל תאכל או תתאמן 4-5 שעות לפני הבדיקה שלך.
- אל תשתה קפה 4-5 שעות לפני הבדיקה.
- אין לעשן או לשתות אלכוהול שעתיים לפני הבדיקה.
- אל תשתתף באימוני משקולות נמרצים/עצימות גבוהה 12 שעות לפני.
- בואו נחים ורגועים.
האם רופאים יכולים לבדוק את חילוף החומרים שלך?
הרופא שלך יכול לראות עד כמה חילוף החומרים שלך עובדBMP. בדיקת דם זו היא כמו כרטיס ניקוד עבור תפקוד הכליות שלך, רמות הסוכר בדם ועוד. זה יכול להציע רמזים שיעזרו לזהות מחלות שונות.
