אנשים רבים סובלים תוספי תזונה תרמוגניים בסדר גמור, אבל הם עלולים לגרום לתופעות לוואי לא נעימות בחלקם (34, 35). התלונות השכיחות ביותר כוללות בחילות, עצירות, כאבי בטן וכאבי ראש. יתרה מכך, תוספי מזון אלו עלולים להוביל לעלייה קלה בלחץ הדם (8, 29, 30, 36).
מהן תופעות הלוואי של שורפי שומן?
שינויי התנהגות- צרכני שורפי שומן עברו שינויים בהתנהגות כמו עצבנות, מצבי רוח, אגרסיביות ועצבנות. בעיות קיבה- שורפי שומן עלולים להוביל לבעיות קיבה כגון שלשולים, עצירות ובעיות אחרות ביציאות.
האם תרמוגניקה מעלה את לחץ הדם?
יש חשש שתוספי תרמוגניים המבוססים על חומרים ממריצים עשויים להשפיע לרעה על משתנים המודינמיים, כגון קצב הלב (HR) ולחץ הדם (BP). כמה ניסויים הראו עליות חריפות ב-HR וב-BP בעקבות בליעה של תוספי מזון תרמוגניים המכילים קפאין בתוספת שרביטן [26, 27].
מהו תרמוגני לשורף שומן?
שורפי שומן תרמוגנים הם תוספי תזונה טבעיים שנועדו לעזור לך לרדת במשקל ולהגיע ליעדי הגוף שלך מהר יותר מאשר באמצעות דיאטה ופעילות גופנית בלבד. שורפי השומן הטובים ביותר משתמשים במרכיבים טבעיים הפועלים להגברת חילוף החומרים שלך, לשרוף שומן מאוחסן ולהגביר את רמות האנרגיה.
האם שורפי שומן ייפטרו משומן בטני?
איןעדות לכך שכדורים או תוספי מזון לשריפת שומן יכולים לשרוף שומן ביעילות. אבל הם מכילים בדרך כלל מרכיבים שלא יזיקו לך במינונים קטנים כאשר הם נלקחים לבד. חלקם אף הוכחו כמסייעים בשריפת שומן כאשר הם נצרכים באופן טבעי.
