פפטידי קולגן משמשים לעור מזדקן ולאוסטאוארתריטיס. הם משמשים גם לאוסטאופורוזיס, ציפורניים שבירות, חוזק שרירים והרבה מטרות אחרות, אבל אין הוכחות מדעיות טובות התומכות ברוב השימושים האלה.
האם פפטידים קולגן באמת עובדים?
האם קולגן עובד? כמה מחקרים מראים שלקיחת תוספי קולגן במשך מספר חודשים יכולה לשפר את גמישות העור, (כלומר, קמטים וחספוס) כמו גם סימני הזדקנות. אחרים הראו שצריכת קולגן יכולה להגביר את הצפיפות בעצמות שנחלשות עם הגיל ויכולה לשפר כאבי מפרקים, גב וברכיים.
כמה זמן לפני שתראה תוצאות מפפטידי קולגן?
באופן כללי, רוב האנשים יראו תועלת לאחר נטילת 10 גרם של פפטידים קולגן מדי יום במשך 4-12 שבועות.
האם אבקת קולגן אכן עובדת?
מאחר שהוכח שתוספת קולגן מגבירה את ייצור הקולגן של הגוף, הגיוני שתוסף קולגן עשוי לשפר את איכות ומראה העור. ניסויים אקראיים מצאו שתוספי קולגן אכן יכולים לעזור על ידי שיפור הלחות, גמישות וקמטים.
מהן ההשפעות השליליות של נטילת קולגן?
תופעות לוואי אפשריות
יש כמה דיווחים שתוספי קולגן עלולים לגרום לתסמיני עיכול קלים או טעם רע בפה. יש גם חשש מעורר קולגןסינתזה יכולה גם להגביר מתח חמצוני וייצור מיני חמצן תגובתיים (ROS).
