Blue Monday הוא השם שניתן ליום ב-ינואר (בדרך כלל יום שני השלישי בחודש) שנאמר על ידי חברת נסיעות בבריטניה, Sky Travel, שהוא המדכא ביותר יום בשנה.
מהו החודש הכי עצוב?
ינואר לבדו ידוע כחודש המדכא ביותר בשנה וזה לא פלא שכן בסביבות הזמן הזה השמיים אפורים, האוויר צונן וחשוב מכך, השמש נדיר לראות. זו גם התקופה בשנה שבה מתחיל דיכאון עונתי, המכונה SAD.
האם פברואר הוא החודש הכי מדכא?
פברואר הוא אחד החודשים הגרועים ביותר עבור SAD. זהו סוג של דיכאון המתרחש במהלך חודשי החורף החשוכים יותר מדי שנה. אמנם ישנם מספר שינויים באורח החיים שיכולים לעזור, כמו פעילות גופנית, אבל כמה מומחים טוענים שטיפול באור יכול להיות יעיל בין 50 ל-80 אחוזים.
באיזו עונה יש הכי הרבה דיכאון?
שפל האביב עונת האביב עשויה להיות אחת העונות שתורמות הכי הרבה לדיכאון עונתי.
מהם הימים העצובים ביותר בשנה?
יום שני כחול בדרך כלל חל ביום שני השלישי בכל שנה חדשה, ונחשב ליום הכי "מדכא" בלוח השנה. בשנת 2021, זה 18 בינואר. אבל כפי שתראה, לא תמיד מדווחים שזה בתאריך הזה.
