אספירין במינון נמוך ידוע כמפחית את הסיכון להתקף לב בחולים בסיכון גבוה. נראה שזה גם עוזר בהורדת לחץ דם גבוה, אבל מחקרים שמתבוננים בהשפעה זו מניבים תוצאות מבלבלות. עכשיו אולי יש הסבר: אספירין מוריד לחץ דם רק כשנוטלים אותו לפני השינה.
האם אספירין מוריד את לחץ הדם באופן מיידי?
כאשר אספירין נלקח בבוקר, זה לא הוריד את לחץ הדם של החולים. עם זאת, כאשר נלקחו בלילה, נבדקים שנטלו אספירין ראו את קריאת לחץ הדם הסיסטולי שלהם ירד ב-5.4 נקודות ואת הלחץ הדיאסטולי שלהם ירד ב-3.4 נקודות, בעוד שאלו שנטלו אספירין בבוקר לא דיווחו על ירידה כלשהי.
האם אוכל לקחת אספירין עבור לחץ דם גבוה?
לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) הוא גורם סיכון למחלות לב - ובמשך שנים, מינון נמוך של אספירין יומי נחשב לדרך בטוחה ובריאה למניעת לב מַחֲלָה. לכן, הגיוני לקשר אספירין להורדת לחץ דם, כדרך מפתח למניעת התקפי לב ושבץ מוחי.
כמה אספירין עלי לקחת כדי להוריד את לחץ הדם שלי?
אספירין במינון נמוך יומי הופך את הדם לפחות דביק ועוזר למנוע התקפי לב ושבץ מוחי. מקובל לקחת מנה של 75mg פעם ביום. לפעמים המינונים עשויים להיות גבוהים יותר. עדיף לקחת אספירין במינון נמוך עם האוכל כדי שזה לא יעצבן את הבטן.
מה באמת מורידלחץ הדם שלך?
אכילת דיאטה שעשירה בדגנים מלאים, פירות, ירקות ומוצרי חלב דלי שומן וקמצנות בשומן רווי וכולסטרול יכולה להוריד את לחץ הדם שלך עד 11 מ מ כספית אם יש לך לחץ דם גבוה. תוכנית אכילה זו ידועה בשם דיאטת הגישות התזונתיות להפסקת יתר לחץ דם (DASH).
