נקיטת הפעולות הבאות יכולה לעזור להעלים עודפי ריר וליחה:
- שמירה על לחות האוויר. …
- שתיית הרבה נוזלים. …
- מריחה של מטלית חמה ורטובה על הפנים. …
- שמירה על ראש מורם. …
- לא מדכא שיעול. …
- להיפטר באופן דיסקרטי מהליחה. …
- שימוש בתרסיס לאף מי מלח או שטיפה. …
- גרגור עם מי מלח.
מה הורג ריר באופן טבעי?
תרופות ביתיות לליחה בחזה
- נוזלים חמים. משקאות חמים יכולים לספק הקלה מיידית ומתמשכת מהצטברות ריר בחזה. …
- Steam. שמירה על לחות האוויר יכולה לשחרר ריר ולהפחית גודש ושיעול. …
- מי מלח. …
- מותק. …
- מזונות ועשבי תיבול. …
- שמנים אתריים. …
- הרם את הראש. …
- N-acetylcysteine (NAC)
איזה מזונות יכולים להיפטר מרירית?
6 מזונות להעלמת ריר עודף כפי שהציע לוק קוטיניו
- ג'ינג'ר. ג'ינג'ר יכול לשמש כנוגד גודש טבעי ואנטיהיסטמין. …
- פלפל קאיין. ניתן להסיר שיעול וריר מוגזם בעזרת פלפל קאיין. …
- שום. …
- אננס.
למה הליחה בגרון שלי לא תיעלם?
טפטוף לאחר האף גורם לך להרגיש שאתה כל הזמן רוצה לכחכח בגרון. זה גם יכול לעורר שיעול, שלעתים קרובות מחמיר בלילה. בלמעשה, טפטוף לאחר האף הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר לשיעול שפשוט לא יעבור. יותר מדי ריר עלול גם לגרום לך להרגיש צרוד ולגרום לך כאב גרון שרוט.
איך מנקזים ריר מהריאות?
יש שלושה דברים שאתה יכול לעשות כדי לנקות את הריאות שלך:
- שיעול מבוקר. סוג זה של שיעול מגיע מעומק הריאות שלך. …
- ניקוז תנוחתי. אתה שוכב בתנוחות שונות כדי לעזור לנקז ריר מהריאות שלך.
- כלי הקשה לחזה. אתה מקיש קלות על החזה והגב שלך.
