למד את עצמך: למידה על מה שגורם לכאב שלך יכולה לאפשר לך לראות שמצב הכאב הכרוני שלך לא עומד לפגוע בגופך; זה יכול לתת לך ביטחון להיות יותר פעיל ולהסיר את הפחד הזה. תאמן באופן קבוע: ניסיון לבצע פעילות גופנית סדירה עדינה מועיל.
האם זה נורמלי לפחד מכאב?
Algophobia או אלגיופוביה היא פוביה מכאב - פחד חריג ומתמשך מכאב שהוא הרבה יותר חזק מזה של אדם רגיל. ניתן לטפל בטיפול התנהגותי ותרופות נגד חרדה. המונח מגיע מיוונית: ἄλγος, álgos, "כאב" ו-φόβος, phóbos, "פחד".
איך קוראים לפחד מכאב?
הפחד מוגזם, מעבר למה שצפוי בנסיבות, ומייצר תגובת חרדה. פחד מכאב מכונה "algophobia", מילה שמקורה ביוונית "algos" (כאב) ו-"phobos" (פחד).
למה אני מפחד להיפגע פיזית?
לפי הסיווג DSM-IV של הפרעות נפשיות, פוביה מפציעה היא פוביה ספציפית מדם/זריקה/סוג פציעה. זהו פחד לא נורמלי ופתולוגי מפגיעה. שם נוסף לפוביה מפציעה הוא טראומטופוביה, מיוונית τραῦμα (טראומה), "פצע, פצע" ו-φόβος (פובוס), "פחד".
מהו יותר פחד או כאב?
מחקרים אחרוניםמציעים שהפחד מכאב הוא הרבה יותר גרוע מהכאב עצמו עבור חולים כאלה. מטופלים, למשל, יעוותו את גופם כדי להימנע מכאבים, ובכך יגרמו ליותר מכך. "אנחנו רוצים לסנן תרופות ופסיכותרפיה על יכולתן להפחית את הפעלת הציפייה", אמר ד"ר פלוגהאוס.
