אם אתה משתמש ב-CPAP או חושב שאתה עלול לסבול מדום נשימה בשינה, עליך לשקול לצלם את עצמך במהלך הלילה כדי לראות אם אתה יכול לשמוע או לראות סימני אזהרה כלשהם של דום נשימה בשינה.
איך מתעדים דום נשימה בשינה?
ApneaApp הוא פתרון ללא מגע לזיהוי אירועי דום נשימה בשינה על ידי ניטור תנועות החזה והבטן הדקות שנגרמות מנשימה בסמארטפונים. המערכת שלנו פועלת עם הטלפון הרחק מהנבדק ויכולה לזהות ולעקוב בו-זמנית אחר תנועות הנשימה העדינות ממספר נבדקים.
איך אתה מקליט את מה שאתה אומר מתוך שינה?
מעל 100,000 קליפים משותפים לרשימת המובילים של Sleep Talk. "Sleep Talk Recorder הוא אפליקציית iOS נהדרת שמתעדת בדיוק את מה שאתה אומר בזמן שאתה ישן וחולם… זה עובד כמו קסם." "לא רק שזה שימושי, אלא גם משעשע. אתה תהיה המום ממה שכמה אנשים אומרים במסווה של שינה!"
האם אתה יכול להקליט את עצמך נוחר?
Snore Lab (iOS ו-Android) הוא בעל דירוג גבוה בין אפליקציות הנחירות. יש גרסה חינמית המאפשרת לך להקליט, למדוד, לנתח ולעקוב אחר הנחירות שלך, ומאפשרת לך לגלות דרכים לטפל בהן ולשלוט בהן. זה קל לשימוש; פשוט הצב אותו ליד המיטה שלך בזמן שאתה ישן וראה את התוצאות שלך בבוקר.
איך אני מוצא את מקליט הקול שלי?
מצא את הקלטות האודיו שלך
- בטלפון אנדרואיד שלךאו טאבלט, פתח את אפליקציית ההגדרות של Google במכשיר שלך. נהל את חשבון Google שלך.
- בחלק העליון, הקש על נתונים ופרטיות.
- תחת "הגדרות היסטוריה ", הקש על פעילות אינטרנט ואפליקציות נהל פעילות. בדף זה, תוכל: להציג רשימה של הפעילות הקודמת שלך.
