כריות הריון נועדו במיוחד להתאים לקווי המתאר של הגוף בהריון ולספק תמיכה היכן שהכי נחוצה לה. ניתן למצוא כריות אלו בצורות ובגדלים שונים כדי להתאים לכל תנוחת שינה ולסייע במניעת כאבים.
האם יש צורך בכרית הריון?
למרות ש-זה לא "צריך", כרית הריון היא לא פריט מותרות: זה משהו שיכול לעזור לך לקבל יותר אנרגיה, יותר סיבולת ויותר גמישות תוך כדי תנועה במהלך ההיריון.
מתי עלי להתחיל להשתמש בכרית הריון?
אין זמן מוגדר שבו את צריכה, או חייבת, להתחיל להשתמש בכרית הריון. במילים פשוטות, כדאי להתחיל להשתמש באחד בכל פעם שמתחילים להתקשות לשנות תנוחה במהלך השינה. עבור רוב הנשים, זהו סביבות שבוע 20, כאשר הבטן שלך מתחילה להתרחב.
האם אוכל להשתמש בכרית גוף רגילה במהלך ההריון?
את יכולה להשתמש בכריות רגילות כדי לחזק את הגב, הבטן ובין הברכיים, אבל לרוב הרבה יותר קל לרכוש במקום כרית הריון. למד את היתרונות והחסרונות של כריות ההריון הטובות ביותר כאן ומצא אחת שתעזור לך לנוח יותר.
מה קורה אם אני ישן על הגב במהלך ההריון?
אולי תרצו להתרגל לתנוחת שינה חדשה עכשיו, מכיוון שאסור לישון על הגב לאחר 20 שבועות של הריון. כאשר אתה שוכב בטן למעלה, משקל הרחם שלך יכוללדחוס כלי דם ראשי, הנקרא וריד הנבוב. זה משבש את זרימת הדם לתינוקך ומשאיר אותך בחילה, סחרחורת וקוצר נשימה.
