הוספת רק חצי כפית לגלון מים מספיקה כדי ליצור תכונות אלקליות. זה יעלה את רמת ה-pH במים, מה שהופך אותו לבסיסי. משם, מנערים אותו בהתאם לערבב נוסף בסודה לשתייה. לסודה לשתייה בלבד יש תוכן אלקליין גבוה.
האם אתה יכול לשתות מים אלקליין כל יום?
אנו ממליצים לשתות שמונה עד שתים עשרה כוסות (או שניים עד שלושה ליטר) של מים אלקליים ליום כדי לחוות יתרונות אופטימליים. עם זאת, אל תעשה החלפה מהירה - עבר לאט על ידי ערבוב צריכת המים הבסיסית שלך עם מים רגילים בזמן שאתה מתרגל לשינויים ברמות ה-pH של הגוף שלך.
האם הוספת לימון למים הופכת אותו לבסיסי?
לימונים טריים: אם אתה מעדיף לא להשתמש בסודה לשתייה, לימון טרי שנוסף למי השתייה שלך גם, בסופו של דבר, יהפוך את מי השתייה המטוהרים שלך לבסיסי יותר. … ברגע שתשתה את מי הלימון החומציים, הם יהפכו לבסיסיים כשהגוף שלך מגיב עם האניונים של הלימונים במהלך תהליך העיכול.
האם מים אלקליים רעים לכליות?
אבל לרוב האנשים הבריאים, שתיית מים אלקליין כנראה אינה מזיקה. אם יש לך מחלת כליות כרונית או נוטל תרופה המשפיעה על תפקוד הכליות שלך, ייתכן שלאלמנטים במים אלקליים יש תופעות לוואי שליליות על הכליות. התייעץ תחילה עם הרופא שלך.
האם זה בסדר לשתות מי לימון כל היום?
כמו כן, כמהמי לימון שאתה שותה מדי יום חשוב. לדברי התזונאית מבנגלורו ד"ר אנג'ו סוד והתזונאית היועצת ד"ר רופאלי דאטה, מיץ מ-2 לימונים ליום מספיק כדי לשמור על לחות בקיץ, וזה בריא לחלוטין לשתות מי לימון כל יום.
