יתרה מכך, מחקר הראה ש-אלכוהול מדכא את שריפת השומנים ועלול להוביל להצטברות שומן בבטן (35). אם הירידה במשקל שלך נעצרה, אולי עדיף להימנע מאלכוהול או לצרוך אותו רק מדי פעם בכמויות קטנות.
האם אלכוהול מאט את שריפת השומנים?
שתיית אלכוהול מרגיעה את העכבות של אנשים, מה שעלול להגדיל את הסיכוי שהם יאכלו יותר מדי או יבחרו במזונות לא בריאים. אלכוהול מפריע למנגנוני שריפת השומן בגוף. שתיית יותר מדי אלכוהול עלולה להפחית את העניין של אדם בפעילות גופנית.
האם אתה יכול לשתות אלכוהול בזמן שאתה מנסה לרדת במשקל?
אז, כמה אתה יכול לשתות אם אתה מנסה לרדת במשקל? מומחי בריאות ממליצים לכל מי ששותה לעשות זאת במתינות. המשמעות היא לא יותר ממשקה אחד ליום לנשים ולא יותר מ-2 משקאות ליום לגברים. אולי תרצה לשתות אפילו פחות מזה בזמן דיאטה.
איזה אלכוהול טוב לשריפת שומנים?
יין לבן הוא עוד משקה דל קלוריות שכדאי ללגום ממנו כשאתה בתוכנית הרזיה. עדיף לקבל יינות לבנים יבשים כמו פינו בלאן, שרדונה, פינו גריגו וסוביניון בלאן מכיוון שהם מכילים פחות כמות קלוריות.
האם הפסקת אלכוהול תפחית את השומן בבטן?
אם שתיינים כבדים יותר מסירים אלכוהול לתקופה ארוכה יותר, הם עשויים לראות ירידה במשקל, שיפור בהרכב הגוף, פחות שומן בקיבה, שיפור בטריגליצרידים (אחד מחלקיקי השומן בדם), היא אמרה.
