הרגל אטומי הוא תרגול קבוע או שגרה ש הוא לא רק קטן וקל לביצוע אלא הוא גם מקור הכוח המדהים; מרכיב במערכת הגידול המורכב. הרגלים רעים חוזרים על עצמם שוב ושוב לא בגלל שאתה לא רוצה לשנות, אלא בגלל שיש לך את המערכת הלא נכונה לשינוי.
מה מלמדים הרגלים אטומיים?
עמוס באסטרטגיות לשיפור עצמי מבוססות ראיות, הרגלים אטומיים ילמדו אותך כיצד לבצע את השינויים הקטנים שישנו את ההרגלים שלך ויספקו תוצאות יוצאות דופן.
האם כדאי לקרוא הרגל אטומי?
למרות שהוא שווה לקרוא כריכה לכריכה שכן הוא מלא במידע שימושי ומעשי על הרגלים, החל מאיך ולמה אנחנו יוצרים אותם ועד איך לשבור אותם ולעשות אותם, החלטתי להדגיש את הלקחים המובילים שלי ולשתף אתכם בשיעורים שהרגשתי שהם הכי עמוקים.
האם Atomic Habits הם ספרי עזרה עצמית?
כפי שהוסבר בכותרת המשנה, הרגלים אטומיים הם, "דרך קלה ומוכחת לבנות הרגלים טובים ולשבור הרגלים רעים." בניגוד לכמה ספרי עזרה עצמית, שמסבירים רק רעיונות מדעיים ופסיכולוגיים, קליר גם מתרגם אותם לאסטרטגיות ניתנות לעיכול שנוכל ליישם כדי להתחיל בתהליך של שינוי … שלנו
האם הרגלי אטומי מבוסס על סיפור אמיתי?
לאורך הדרך, הקוראים יקבלו השראה ויבדרו בסיפורים אמיתיים על זוכי מדליות זהב אולימפיות,אמנים עטורי פרסים, מנהיגים עסקיים, רופאים מצילי חיים וקומיקאים כוכבים שהשתמשו במדע ההרגלים הקטנים כדי לשלוט במלאכתם ובכספת עד לראש התחום שלהם.
