Shehnaz Gill לא יצא לאימון אימון אינטנסיבי כדי לרדת במשקל במהלך הסגר. היא ירדה 12 ק ג רק על ידי עבודה על הדיאטה שלה. שהנז בראיון שיתפה שהיא ניתקה מזון לא צמחוני, שוקולדים וגלידות מהתזונה שלה. דבר נוסף שעזר לה לרדת במשקל היה האופן שבו היא אכלה את הארוחות שלה.
האם שחנאז גיל יורדת במשקל?
הזמר והשחקן הפנג'בי הפופולרי ירד מעל 12 ק ג ממשקל עם לוח זמנים דיאטה קפדני. בסשן חי לאחרונה, היא חשפה מדוע החליטה להשיל את מראה ה-Big Boss שלה למשיכה זוהרת יותר על ידי ירידה במשקל.
האם אוכל להוריד 7 פאונד בחודש?
אז מהו מספר הקסם לרדת במשקל ולשמור עליו? על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), זה 1 עד 2 פאונד לשבוע. זה אומר, בממוצע, שהשאיפה ל-4 עד 8 פאונד של ירידה במשקל בחודש היא מטרה בריאה.
איך שחנאז גיל ירד במשקל?
מסע ההרזיה הפשוט של Shehnaz Gill
היא איבדה 12 ק ג רק על ידי עבודה על הדיאטה שלה. שהנז בראיון שיתפה שהיא ניתקה מזון לא צמחוני, שוקולדים וגלידות מהתזונה שלה. דבר נוסף שעזר לה לרדת במשקל היה האופן שבו היא אכלה את הארוחות שלה.
האם ארד במשקל אם לא אוכל במשך שבועיים?
צום יעזור לך לרדת במשקל במהירות.
כשאתה מפסיק לאכול, הגוף שלך נכנס ל"מצב רעב", חילוף החומרים שלךמאט כדי לנצל כל מזון שיש לו, והירידה במשקל שלך תאט. כמובן, אם תצום (חלקית) במשך ימים או שבועות רבים, תרד במשקל.
