גבינת קוטג' ישנה וטובה או את הפאניר האהוב על כולם אם אתם מנסים להרזות. גבינת קוטג' עמוסה בחלבון מעניקה לך 50 אחוז מצריכת החלבון היומית המומלצת. כוס שלמה של גבינת קוטג' מכילה כ-163 קלוריות.
האם גבינת קוטג' טובה לירידה במשקל?
הוא עשיר בחומרים מזינים רבים, כולל חלבון, ויטמינים מקבוצת B ומינרלים כמו סידן, סלניום וזרחן. אם אתם מחפשים לרדת במשקל או לבנות שרירים, גבינת קוטג' היא בין המזונות המועילים ביותר שתוכלו לאכול.
מה גבינת הקוטג' הכי בריאה לאכול?
5 מותגי גבינת הקוטג' הטובים ביותר שתוכלו לקנות
- גבינת קוטג' אורגנית מחלב מלא של ננסי.
- גבינת קוטג' דלת שומן בתרבות טובה.
- 365 גבינת קוטג' אורגנית 4 אחוז שומן חלב.
- גבינת קוטג' דייזי 4 אחוזי שומן חלב.
- Wegmans גבינת קוטג' אורגנית 2 אחוז (גבינת קוטג' של 'חנות מותג')
- Breakstone גבינת קוטג' 2 אחוזים.
מה עדיף דלת שומן או גבינת קוטג' רגילה?
זנים דלי שומן חוסכים לך כמה קלוריות, מה שעשוי להיות מועיל אם אתה מחפש לרדת במשקל, אומר Petitpain. ההבדל בין גבינת קוטג' ללא שומן לבין גבינת קוטג' מלאה הוא כ-30 קלוריות לחצי כוס; לאפשרויות דל שומן או 2 אחוז יש בערך 20 פחות קלוריות.
איזו גבינה הכי מתאימה לשומןהפסד?
4 גבינות שמתאימות לתוכנית ההרזיה שלך
- מסקרפונה נמצאת בכל מתכון לטירמיסו וקנולי, אבל אפשר להשתמש בה כממרח במקום חמאה. …
- גבינת קוטג' היא תוספת נהדרת ועתירת חלבון לכל דיאטה. …
- גבינת פטה מלאה בוויטמינים ומינרלים.
