דופק נורמלי במנוחה למבוגרים נע בין 60 ל-100 פעימות בדקה. בדרך כלל, קצב לב נמוך יותר במנוחה מרמז על תפקוד לב יעיל יותר וכושר קרדיווסקולרי טוב יותר. לדוגמה, לספורטאי מאומן היטב קצב לב נורמלי במנוחה קרוב יותר ל-40 פעימות בדקה.
מהו דופק טוב לגילי?
לפי איגוד הלב האמריקאי (AHA), אם אתה מבוגר, הדופק שלך צריך להיות בטווח של 60 עד 100 פעימות לדקה. ואם הגיל שלך הוא בין 6 ל-15 שנים, הדופק שלך צריך להיות בכל מקום בין 70 ל-100 לדקה.
מהו קצב לב גרוע?
עליך לבקר את הרופא שלך אם הדופק שלך הוא בעקביות מעל 100 פעימות לדקה או מתחת ל-60 פעימות לדקה (ואתה לא ספורטאי).
איזה דופק גבוה מדי?
טכיקרדיה מתייחסת לקצב לב מהיר מדי. איך זה מוגדר עשוי להיות תלוי בגיל ובמצב הגופני שלך. באופן כללי, עבור מבוגרים, דופק של יותר מ-100 פעימות לדקה (BPM) נחשב מהיר מדי.
האם דופק של 120 תקין?
דופק רגיל במנוחה צריך להיות בין 60 ל-100 פעימות לדקה, אך הוא יכול להשתנות מדקה לדקה.
