Leonurus cardiaca L. (אם) הוא עשב רב שנתי, יליד אסיה ודרום מזרח אירופה, עם תופעה עולמית נרחבת בימינו. הצמח שימש בעבר כקרדיוטוני ולטיפול במחלות גינקולוגיות (כגון אמנוריאה, דיסמנוריאה, חרדה בגיל המעבר או דיכאון לאחר לידה).
למה משמש תועלת אם?
Motherwort משמש כדי למנוע או להפסיק דימום. הוא משמש גם למחלות לב, תסמינים של גיל המעבר ומצבים אחרים, אך אין הוכחות מדעיות טובות לתמוך בשימושים אחרים אלה.
לכמה זמן אפשר לקחת תועלת אם?
למרות שהם מוגבלים בהיקף, מחקרים מוקדמים על בני אדם וחולדות מראים הפחתה בסימפטומים של חרדה ודיכאון לאחר נטילת תמציות תועלת אם או ליאונורין מדי יום במשך עד 4 שבועות (9, 18).
איך משתמשים בוורט אם?
כטינקטורה: שלבו 2 כפיות עלי אלפאפה מיובשים, 2 כפיות סרפד מיובש, 1 כפית עשבונית ומכסים ב-1/2 כוס וודקה או ברנדי. משרים חודש לפני מסננים. השתמש ב-10-25 טיפות בכוס תה חם ואפשר לאלכוהול להתאדות לפני השתייה.
כמה תועלת אם אפשר לקחת?
ניתן לצרוך שלוש כוסות תה מדי יום. בטינקטורה, תמצית צמחים נוזלית מרוכזת, ניתן ליטול חצי עד שלושת רבעי כפית שלוש פעמים ביום. הרבה חנויות למזון טבעי, בתי מרקחת וחנויותהמתמחים בתוספי תזונה מוכרים את המוצרים הללו של תועלת אם, כמו גם כמוסות וטבליות.
