מקלחות קרות הגדילו את זרימת הדם כאשר מים קרים פוגעים בגופכם ובגפיים החיצוניות, הם מכווצים את זרימת הדם על פני הגוף. זה גורם לדם ברקמות העמוקות יותר שלך להסתובב בקצב מהיר יותר כדי לשמור על טמפרטורת הגוף האידיאלית.
למה מקלחות קרות רעות לך?
כפי שצוין קודם לכן, ידוע שמקלחות קרות מעלות את לחץ הדם, קצב הלב שלך באופן זמני ומעוררות שחרור גלוקוז מהכבד שלך, מה שלא מומלץ באלה שכבר סובלים מלחץ דם גבוה או ממחלות לב, או לאלו שנאבקים כבר ברמות סוכר גבוהות בדם.
האם זה טוב למקלחות קרות כל יום?
על ידי שילוב מקלחות קרות בשגרת היומיום שלכם, אתם מחזקים את כוח הרצון שלכם, מה שמועיל להיבטים רבים של חיי היומיום (שלכם). ירידה במשקל. מחקרים הראו שמקלחות קרות (וחשיפה לקור באופן כללי), בנוסף להגברת קצב חילוף החומרים באופן ישיר, מעוררות יצירת שומן חום.
מה מקלחות קרות עושות עבור בחורים?
שק האשכים תלוי מחוץ לגוף על מנת לשמור על האשכים בטמפרטורה אופטימלית לייצור זרע והורמונים אחרים, בסביבות 95 עד 98.6 מעלות פרנהייט או 35 עד 37 מעלות צלזיוס. הרעיון הוא שמקלחות קרות מורידות את טמפרטורת האשכים, מאפשרות לאשכים לייצר כמות מקסימלית של זרע וטסטוסטרון.
האם מקלחות קרות באמת בריאות?
הלם של מים קרים בזרם הדם מגרה לויקוציטים. משמעות הדבר היא שלקיחת מקלחות קרות יכולה לסייע בהתנגדות שלך למחלות נפוצות, כמו הצטננות ושפעת. מחקר אחד אפילו הצביע על כך שמקלחות קרות יכולות להפוך את הגוף לעמיד יותר בפני סוגים מסוימים של סרטן.
