האושר שלך הוא באחריותך בלבד. … זו אולי ההכרה החשובה ביותר שאתה צריך לעשות כדי להשיג אושר בחיים ובעצמך. אם אתה מסתמך על אדם, סביבה, עבודה או מצב כדי להשיג אושר, סביר להניח שלעולם לא תשיג אותו.
מה זה אומר לקחת אחריות על האושר שלך?
לקיחת אחריות אישית לאושר כרוכה ב-כניעה. … לקיחת אחריות אישית פירושה לא להאשים אחרים באומללותך. זה אומר להבין דרכים שבהן אתה יכול להיות מאושר למרות התנהגויות (שליליות) של אחרים ולמרות הנסיבות החיצוניות.
איך אני לוקח אחריות על האושר שלי?
7 דרכים רדיקליות לקבל בחזרה אחריות על האושר שלך
- אל תתייאש בקלות בגלל נסיבות שליליות. …
- שחרר את השליטה. …
- הגדל את אנרגיית ההסתגלות שלך. …
- הפסיקו להסתכל על אנשים או מצבים כמקור האושר שלכם. …
- קבל אחרים. …
- הגן על היושרה שלך כרכושך היקר ביותר.
מי אחראי על האושר והאומללות שלנו?
המוח והמחשבות שלנו אחראים על האושר והאומללות שלנו.
מי אחראי לאושר בזוגיות?
מערכת יחסים מאושרת מתחילה עם שני אנשים מאושרים. ולמרות שהאושר גדל כאשר אתה משתף אותו, בן הזוג שלך אינו אחראי לאושר שלך. אתה האדם היחיד שיכול לרצות אותך בטווח הארוך. בהתחלה זה אולי נשמע מפחיד, אבל למעשה זה משחרר.
