מחקר שנערך לאחרונה מצא שמזג אוויר חם אינו מעלה כלל את לחץ הדם אלא מוריד אותו. החום עוזר מאוד, ויהיה לך לחץ דם נמוך בקיץ מאשר בחורף. הסיבה העיקרית לכך היא שטמפרטורות קרות יותר מהדקות את העורקים שלך.
למה לחץ הדם שלי עולה בחום?
לחץ הדם עלול להיות מושפע במזג אוויר קיץ בגלל ניסיונות הגוף להקרין חום. טמפרטורות גבוהות ולחות גבוהה עלולים לגרום ליותר זרימת דם לעור. זה גורם ללב לפעום מהר יותר תוך כדי זרימת דם כפולה בדקה מאשר ביום רגיל.
האם קר או חם מעלים את לחץ הדם?
אחד הגורמים הבסיסיים עשוי להיות קשור לשינויים בקוטר כלי הדם. כלי הדם מתכווצים תמיד כשהם מתקררים, כך שלאנשים שמבלים יותר זמן באקלים קר יותר יש יותר חשיפה למזג האוויר שיכולה לעורר את ההשפעה הזו. עם הזמן, זה עשוי לתרום לעלייה קלה בלחץ הדם.
האם שתייה מרובה של מים יכולה להוריד את לחץ הדם?
התשובה היא מים, וזו הסיבה שבכל הנוגע לבריאות לחץ הדם, שום משקה אחר לא מנצח אותו. אם אתה מחפש להגביר את היתרונות, מחקרים הראו שהוספת מינרלים כמו מגנזיום וסידן למים יכולה לסייע עוד יותר בהורדת לחץ הדם.
באיזו שעה ביום לחץ הדם הגבוה ביותר?
בדרך כלל, דםהלחץ מתחיל לעלות כמה שעות לפני שאתה מתעורר. הוא ממשיך לעלות במהלך היום, לשיא ב-midday. לחץ הדם יורד בדרך כלל בשעות אחר הצהריים המאוחרות והערב. לחץ הדם בדרך כלל נמוך יותר בלילה בזמן שאתה ישן.
