2025 מְחַבֵּר: Elizabeth Oswald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 15:29
נפיחות מתרחשת באזור הבטן. זה קורה כאשר כמויות גדולות של אוויר או גז מצטברות במערכת העיכול. אכילה היא סיבה נפוצה לנפיחות כי כשהגוף מעכל מזון, הוא מייצר גזים. אנשים גם בולעים אוויר כאשר אוכלים או שותים, אשר לאחר מכן נכנס למערכת העיכול.
מה מקל על נפיחות מהירה?
הטיפים המהירים הבאים עשויים לעזור לאנשים להיפטר מבטן נפוחה במהירות:
צא לטייל. …
נסה תנוחות יוגה. …
השתמש בכמוסות מנטה. …
נסה קפסולות להקלה על גז. …
נסה עיסוי בטן. …
השתמש בשמנים אתריים. …
קח אמבטיה חמה, השרייה והירגעות.
איך אני מפסיק את הנפיחות בבטן?
ישנן דרכים רבות למנוע ולמנוע נפיחות:
הימנע מהמזונות הידועים כגורמים לגזים. …
הימנע מלעיסת מסטיק.
הימנע משימוש בקשיות לשתייה.
צמצם או הימנע משתיית משקאות מוגזים (כגון סודה).
צמצם או הימנע מאכילה ושתייה של מזונות הכוללים פרוקטוז או סורביטול. …
אכול לאט.
מה עלי לאכול כדי להפסיק את הנפיחות?
20 מזונות ומשקאות שעוזרים לנפיחות
אבוקדו. אבוקדו הוא מזין מאוד, אורז כמות טובה של חומצה פולית וויטמינים C ו-K בכל מנה (2). …
מלפפון. מלפפונים מכילים כ-95% מים, מה שהופך אותם נהדרים להקלהנפיחות (5). …
יוגורט. …
גרגרים. …
תה ירוק. …
סלרי. …
ג'ינג'ר. …
Kombucha.
מתי עלי לדאוג לגבי בטן נפוחה?
אם נפיחות הבטן שלך ממושכת, חמורה, או אם יש לך תסמינים מדאיגים אחרים (למשל שלשול, עצירות, ירידה במשקל או דימום) חשוב מאוד שתפנה לרופא שלך כך שהם יכולים לשלול מצבים חמורים (למשל סרטן).
טופר הטל של הכלב שלך עלול להידבק עקב טראומה או פציעה סביב הטופר, או עקב זיהומים פטרייתיים. … תסמינים של זיהום בטופר טל כוללים כאב ודלקת סביב הטל טופר, צמיחת יתר של ציפורניים, קילוף ושבר בלתי צפוי של הציפורן ושינוי צבע. איך מטפלים בציפורן טל נפוח?
כאבי בטן לאחר אכילה יכולים להיות מיוחסים גם ל-אבני מרה, אכילת מזון חריף, שפעת קיבה, אי סבילות ללקטוז, הרעלת מזון, דלקת התוספתן, דלקת באגן, מחלת קרוהן ו כיבים פפטי. כאבי בטן לאחר אכילה עשויים להיות גם תוצאה של כלי דם חסום. מה עוזר לכאבי בטן לאחר אכילה?
יש לך צריבה או כאב גם בחלק העליון של הבטן. זה בעיות עיכול, שנקרא גם דיספפסיה. קשיי עיכול הם לעתים קרובות סימן לבעיה בסיסית, כגון מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי (GERD), כיבים או מחלת כיס מרה, ולא מצב משל עצמו. איך אוכל לעצור את הבטן שלי מלהישרף?
לחלק מהאנשים יש דפיקות לב לאחר ארוחות כבדות עשירות בפחמימות, סוכר או שומן. לפעמים, אכילת מזונות עם הרבה מונוסודיום גלוטמט (MSG), חנקות או נתרן יכולה להביא אותם גם. אם יש לך דפיקות לב לאחר אכילת מזונות מסוימים, זה יכול להיות עקב רגישות למזון.
זה נורמלי להרגיש אשמה כשאתה יודע שעשית משהו לא בסדר, אבל אשמה יכולה להשתרש גם בתגובה לאירועים שלא היו לך הרבה, או משהו, לעשות עם. לבעלות על טעויות חשוב, גם אם אתה מודה בהן רק בפני עצמך. מה מרגיש רע אחרי שעשה לא בסדר? Guilt היא תחושה של אנשים בדרך כלל לאחר שעשו משהו לא בסדר, בכוונה או בטעות.
