לחלק מהאנשים יש דפיקות לב לאחר ארוחות כבדות עשירות בפחמימות, סוכר או שומן. לפעמים, אכילת מזונות עם הרבה מונוסודיום גלוטמט (MSG), חנקות או נתרן יכולה להביא אותם גם. אם יש לך דפיקות לב לאחר אכילת מזונות מסוימים, זה יכול להיות עקב רגישות למזון.
איך מפסיקים דפיקות לב לאחר אכילה?
השיטות הבאות יכולות לעזור להפחית דפיקות לב
- בצע טכניקות הרפיה. …
- צמצם או הסר צריכת חומרים ממריצים. …
- לעורר את עצב הוואגוס. …
- שמור על איזון אלקטרוליטים. …
- שמור על לחות. …
- הימנע משימוש מופרז באלכוהול. …
- תאמן באופן קבוע.
למה הלב שלי דופק מהר אחרי האוכל?
אכילה גורמת לשינויים בזרימת הדם, מה שעלול לגרום לקצב לב מוגבר. אכילה יכולה גם לגרום לעלייה בלחץ הדם. אם אתה אוכל יותר מדי, אתה מאלץ את הלב שלך לעבוד קשה מהרגיל. אתה צריך יותר דם שעובר למערכת העיכול שלך, מה שגורם לקצב הלב שלך לעלות.
מהו דופק תקין לאחר אכילה?
בדרך כלל, הלב שלך פועם בין 60 ל-100 פעמים בדקה. אכילת מזונות ספציפיים או שתיית משקאות מסוימים יכולים להעלות את קצב הלב שלך למעל 100, וליצור תחושה שהלב שלך מרפרף, דוהר או מחסיר פעימה. אם זה קורה מדי פעם, סביר להניח שאין מה לדאוג.
איזה מזונות עוצרים דפיקות לב?
מזונות מסוימים עשויים לעורר דפיקות לב
- קפה: קפה יכול להיות גורם עצום לדפיקות לב. …
- שוקולד: בגלל הרמות הגבוהות של קפאין וסוכר, יותר מדי שוקולד עלול לגרום גם לדפיקות לב.
- משקאות אנרגיה: במשקאות אנרגיה יש כמות עצומה של קפאין. …
- MSG: יש אנשים שמגיבים לרמות גבוהות של MSG.
