מחקרים מראים ש-EFT הקשה יכולה לשפר הפרעות פסיכולוגיות. יש צורך במחקר נוסף כדי להשוות טכניקות EFT עם טיפולים סטנדרטיים כגון טיפול בדיבור. רוב מחקרי ה-EFT מסתמכים על משוב מהמשתתפים, אבל לפחות מחקר אחד מצא שלהקשה באמצעות EFT היו תוצאות מדידות על הגוף.
האם פתרון ההקשה באמת עובד?
במחקר שנמשך חמש שנים וחצי של 5,000 מטופלים המבקשים טיפול בחרדה, חוקרים גילו ש-90 אחוז מהמטופלים שקיבלו טיפול ב-EFT (בו איש מקצוע מנחה אותך ברצף) הפחתת רמות החרדה, ו-76 אחוזים קיבלו הקלה מלאה בתסמינים.
האם הקשה באמת עובדת נגד חרדה?
טיפול בהקשה באמצעות EFT הוכח כמשפר את הסימפטומים של מספר הפרעות נפשיות, כולל חרדה ודיכאון. הקשה באמצעות EFT עבור חרדה היא דרך יעילה להפחתת תסמיני חרדה כגון דאגה מוגזמת, עצבנות, קשיי שינה וקשיי ריכוז.
האם הקשה מוכחת מדעית?
כמה מחקרים עדכניים מצביעים על כך שהעברה בנקאית עשויה להיות יעילה עבור מצבים מסוימים, כגון חרדה ו-PTSD. עם זאת, המחקר עד כה מוגבל, וחלק מהמחקרים קטנים מאוד. ביקורת אחת היא שלחלק מהמחקרים הקודמים יש פגמים בשיטות המדעיות שלהם, מה שעלול להפוך את התוצאות ללא אמינות.
האם הקשה באמת עובדת למשקלהפסד?
הקשה באמצעות EFT לירידה במשקל עשויה לעבוד עבור אנשים מסוימים. זה באמת תלוי בהרגלי האכילה וברמות המתח שלך. הקשה על נקודות אקופרסורה, יש הטוענים, יכולה לגשת לאמיגדלה שלך ולהפעיל אותה. … לכן, אם הקשה באמצעות EFT מייצבת את רמת הקורטיזול שלך, היא עשויה לעזור לך לרדת במשקל.
