BMI מ-18.5 עד 24.9 נחשב נורמלי. מבוגרים עם BMI של 25 עד 29.9 נחשבים לסובלים מעודף משקל. … מבוגרים עם BMI גדול מ-40 או שווה ל-40 נחשבים לסובלים מהשמנת יתר. כל מי שסובל מעודף משקל מעל 100 פאונד (45 קילוגרם) נחשב להשמנה חולנית.
איזה BMI גבוה בצורה מסוכנת?
המחקר מגלה שלאנשים שמנים - אלה עם BMI של 30 עד 34.9 - יש סיכון גבוה ב-44% למוות מכל סיבה שהיא בהשוואה לאלו שנמצאים בטווח הטוב ביותר. לאנשים שסובלים מהשמנת יתר חמורה (BMI מעל 35) יש סיכון מוות גבוה ב-88%. ולאנשים הסובלים מהשמנת יתר (BMI מעל 40) יש סיכון גבוה ב-250 אחוז.
כמה גבוה BMI גבוה מדי?
אם ה-BMI שלך הוא 18.5 עד <25, הוא נמצא בטווח המשקל הבריא. אם ה-BMI שלך הוא 25.0 עד <30, הוא נמצא בטווח העודף משקל. אם ה-BMI שלך הוא 30.0 או יותר, הוא נמצא בטווח ההשמנה.
למה ה-BMI שלי כל כך גבוה?
השרירים צפופים וכבדים יותר משומן הגוף, כך שאם יש לך מסת שריר גבוהה, ה-BMI שלך עשוי להצביע על עודף משקל או השמנת יתר. BMI מתייחס למשקלו של אדם כאל ישות אחת, במקום לתת חשבונות לשרירים, צפיפות העצם והשומן, שמרכיבים כולם את משקלו של האדם.
מהי מידת מותניים בריאה?
למען בריאותך הטובה ביותר, המותניים שלך צריכים להיות פחות מ-40 אינץ' מסביב לגברים, ופחות מ-35 אינץ' לנשים. אם זה גדול מזה, אולי כדאי שתדבר עם הרופא שלךלגבי הצעדים הבאים שלך, כולל ירידה במשקל. אתה לא יכול להקטין נקודתית את המותניים שלך, או כל חלק אחר בגוף שלך.
