כירופרקט לעקמת יכול לפתח תוכנית טיפול לעקמת לא פולשנית וללא תרופות הנותנת מענה לתסמינים מרובים. בעוד שכירופרקטורים אינם מסוגלים ליישר את עמוד השדרה שלך לחלוטין, מחקרים הראו שיפור ניכר בדירוג העקמומיות, הכאב והנכות בקרב אלו עם עקמת.
מהו הטיפול הטוב ביותר לעקמת?
עקמת קלה מנוהלת לרוב בפשטות באמצעות פעילות גופנית, תצפית רפואית, פיזיותרפיה ספציפית לעקמת וטיפול כירופרקטי ממומחה לעקמת כירופרקטית. עבור חלק מהאנשים עם עקמת, יוגה או פילאטיס מומלצת גם כדי להפחית את רמת הכאב שלהם ולהגביר את הגמישות.
האם כירופרקט יכול להחמיר את העקמת?
כדי לטפל בעקמת בהתאמות כירופרקטיות, הידע על ההפרעה חשוב ביותר. התאמות כירופרקטיות נפוצות, כגון דחיפה באמצע הגב או סיבוב הצוואר, יכולות להחמיר את זווית הקוב ואפילו לפצוע מישהו עם עקמת.
האם כירופרקט יכול ליישר מחדש את עמוד השדרה שלך?
התאמות כירופרקטיות ליישר מחדש העצמות והמפרקים, הקלה על כאב והגדלת טווח התנועה של הגוף. טווח תנועה תקין עוזר לגוף לתפקד בצורה מיטבית.
איך אוכל ליישר את עמוד השדרה שלי בבית?
זכור את היציבה שלך, גם אם אתה לוקח את זה בקלות
- זז בקביעות הוא המפתח! אל תשב לארוך מדי, אפילו בכיסא משרדי ארגונומי. …
- שמור את שתי כפות הרגליים שלך שטוחות על הרצפה. שקול משענת לרגליים במידת הצורך.
- שמור על הגב שלך מיושר אל גב הכיסא שלך. הימנע מרכון קדימה או רכון.
