גברים. Centrum for Men נוצר עם סלניום, יותר אבץ וויטמינים מקבוצת B מאשר Centrum Forte Essentials כדי לסייע במתן מענה לצרכים התזונתיים של גברים. מאומת ללא GMO וללא גלוטן!
אילו ויטמינים יש בצנטרום?
כל טאבלט Centrum מכיל את המרכיבים הבאים:
- מידע תזונה לכל טאבלט Centrum.
- סך הכל ויטמין A. 4000IU (מסופק על ידי בטא-קרוטן)
- ויטמין B1 (תיאמין) 1, 4 מ"ג.
- ויטמין B2 (Riboflavin) 1, 6 מ"ג.
- ויטמין B3 (ניאצינמיד) 18 מ"ג.
- ויטמין B6 (פירידוקסין) 2 מ"ג.
- חומצה פולית. 195 מיקרוגרם.
- ויטמין B12 (ציאנוקובלמין) 1 מיקרוגרם.
האם יש אבץ בצנטרום?
שילוב ויטמין/מינרל זה מכיל רמות גבוהות של ויטמיני B (למשל, חומצה פולית, ניאצין, B-1, B-2, B-6 ו-B-12) וויטמין C. הוא מכיל גם ויטמינים אחרים (A, D ו-E) ומינרלים כגון אבץ. תרופה זו אינה מכילה ברזל ויש בה רק כמות קטנה של סידן.
האם מולטי ויטמין מכיל אבץ?
Pro-tip: לרמן מציע למצוא מולטי ויטמין שיש בו 5-10 מ"ג אבץ. ה-NIH מציע לך לקבל כ-8-11 מ"ג אבץ מדי יום, כך שהכמות שתרצה שתהיה למולטי-ויטמין שלך תלויה בתזונה שלך.
האם עלי לקחת אבץ אם אני לוקח מולטי ויטמין?
הגוף שלך לא צריך כמות גדולה של אבץ. הקצבה היומית המומלצת למבוגרים היא 8 - 11 מ ג. זה נפוץ שיש לו רמות מעט נמוכות שלאבץ, אבל נטילת מולטי ויטמין, בתוספת תזונה בריאה, אמורה לתת לך את כל האבץ שאתה צריך.
