2024 מְחַבֵּר: Elizabeth Oswald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-13 00:07
בדיוק כמו שהכאב של התקף לב מתפשט מהלב אל הכתף והזרוע, הכאב של שרירי הסקאלה הכואבים מתפשט בכל החזה, הגב העליון והחזה, זרוע ויד וצד הראש. כאב המופנה לגב עשוי להרגיש כמו כאב חודר הדוקר בפלג הגוף העליון.
איך אני מרפה את שרירי הסקאלה שלי?
טיפים כיצד לטפל בשרירי קנה מידה תפוסים בבית
החזק את הידיים מאחורי הגב כדי למנוע מהן להתרומם, ואז הטה לאט את ראשך מנסה לגעת באוזן בכתף. כופף את הצוואר רק עד כמה שזה נוח והחזק אותו למשך 5 עד 10 שניות. הרפי את הצוואר וחזור 2-3 פעמים בכל צד.
איך מרגישים Scalenes הדוקים?
שרירי הסקאלנס נחשבים לשרירים לא-יציבה או עווית מהירה, כלומר הם עייפות מהירה. כשהם מתעייפים ועומסים יתר על המידה, סיבי השריר מתהדקים ומוצרי פסולת מצטברים, מה שהופך את הצוואר לנוקשה וכואב בכל צד, והופכת הטיית הצוואר לכואבת וכמעט בלתי אפשרית.
איך נפטרים מנקודות טריגר בקנה מידה?
עיסוי, מתיחה ומנוחה של שרירי קנה המידה שלך, יחד עם חינוך ליציבתי, יכולים לעזור להקל על נקודות טריגר ומתח.
מה גורם לכאבי שרירים בקנה מידה?
האטיולוגיה של MPS של שריר הסקאלני יכולה להיות ראשונית או משנית לבעיות רפואיות אחרות הידועות כמזרזות ומנציחותגורמים. שימוש יתר בשרירים כרוני, יציבה לקויה ומיקרוטראומה חוזרת ונשנית הם הגורמים המובילים לאטיולוגיה העיקרית של מצב זה (1, 6).
מוּמלָץ:
האם הקאות יכולות לגרום לכאבים בחזה?
כאשר הקאות וכאבים בחזה מתרחשים יחד הגורם השכיח ביותר של שני התסמינים המתרחשים יחד הוא גסטריטיס או דיספפסיה (עיכול) שבדרך כלל עוברים כחומציות או צרבת. כאן ייתכן שהמטופל חווה הקאות חוזרות ויש לו כאבי בטן עליונה שעלולים להרגיש דומה לכאבים בחזה.
האם עישון טבק יכול לגרום לכאבים בחזה?
עישון גם מגביר את הסיכון לפתח פרפור פרוזדורים (afib), דופק לא סדיר שעלול לגרום לכאבים בחזה ולהוביל לשבץ מוחי. כאב או לחץ בחזה יכולים להיות גם סימן למחלת ריאות כמו COPD או סרטן ריאות. מה עוזר לכאבי חזה כתוצאה מעישון? הטיפים הבאים עשויים לעזור להרגיע את הגירוי ותסמינים אחרים הקשורים לשיעול של מעשן:
האם ברונכוספזם יכול לגרום לכאבים בחזה?
כאשר יש לך עווית סימפונות, החזה שלך מרגיש מתוח, ויכול להיות שקשה להסדיר את הנשימה. תסמינים נוספים כוללים: צפצופים (קול שריקה כשאתה נושם) כאב או לחץ בחזה. איך מרגישים עוויתות הסימפונות? עוויתות הסימפונות בדרך כלל מופיעות במהירות. הם עלולים לגרום לתחושת לחץ בחזה שמקשה על הנשימה.
האם כתפיים מעוגלות יכולות לגרום לכאבים בחזה?
שמירה על יציבה שבה הכתפיים שלך מעוגלות והראש שלך לפנים גורמת ל-השרירים סביב החזה שלך להתהדק. שרירי החזה התפוסים האלה יכולים להגביל את היכולת של כלוב הצלעות שלך להתרחב, וזה יכול לגרום לך לנשום נשימות מהירות ורדודות. האם יציבה גרועה יכולה לגרום לחזה שלך לכאוב?
האם דלקת הוושט יכולה לגרום לכאבים בחזה?
דלקת בוושט עלולה לגרום לבליעה כואבת, קשה ולכאבים בחזה. הגורמים לדלקת הוושט כוללים חומצות קיבה הנגבות לתוך הוושט, זיהום, תרופות דרך הפה ואלרגיות. איך מרגישים כאבי חזה בוושט? אם יש לך עוויתות של הוושט, ייתכן שיש לך: כאבים בחזה שעלולים להרגיש כמו צרבת (תחושת צריבה בחזה) או, בשכיחות נמוכה יותר, התקף לב.
