הימנע ממזון מעובד ובחר בפירות וירקות טריים במקום זאת. חשוב להקפיד על דיאטה דלת מלח. יש להגביל את המלח במיוחד אם יש לך לחץ דם גבוה, חלבון בשתן, או נפיחות או קשיי נשימה. מומלץ לאכול פחות מ-2000 מ ג ביום של נתרן.
האם ניתן לשפר את ה-GFR של הכליות?
קצב הסינון הגלומרורי (GFR) הוא מדד שהרופא שלך יכול לנקוט לגבי יעילות הכליות שלך. אתה יכול לשפר את ה-GFR שלך ואת תפקוד הכליות שלך על ידי התבוננות ב-אורח החיים, התזונה והתרופות, וביצוע שינויים מסוימים. הכליות שלך הן מערכת הסינון של הגוף שלך.
האם מי השתייה יגדיל את ה-GFR שלי?
נמצא צריכת מים מוגברת למעשה מפחיתה GFR. לכן אולי נראה שכל "רעלן" שהוסר אך ורק על ידי סינון גלומרולרי מנוקה בצורה פחות יעילה במצב של צריכת מים מוגברת; עם זאת, לא בטוח ששינויים כאלה ב-GFR נמשכים לאורך זמן.
האם ניתן להפוך GFR נמוך?
אם הירידה בקצב הסינון הגלומרולרי המשוער (eGFR) נובעת מפגיעה כלייתית חריפה עם ירידה פתאומית בתפקוד הכליות, ניתן לרוב להפוך זאת. אם מחלת הכליות נובעת ממחלת כליות כרונית (CKD), ההתאוששות של eGFR בדרך כלל אינה אפשרית.
איך אני יכול להגדיל את מספר תפקודי הכליות?
6 דברים שאנשים עם מחלת כליות צריכים לעשות:
- הורדת לחץ דם גבוה.
- ניהול רמות הסוכר בדם.
- הפחת את צריכת המלח.
- הימנע מ-NSAIDs, סוג של משכך כאבים.
- צריכת חלבון מתונה.
- קבל חיסון שנתי נגד שפעת.
