למרות שוויטמינים טרום לידתיים יכולים לגרום לעצירות, נפיחות ותופעות לוואי קלות אחרות עבור חלק מהנשים, אין הוכחה שהם יכולים לגרום לעלייה במשקל. מכיוון שהם מכילים אפס קלוריות, ככל הנראה העלייה במשקל שלך נובעת רק מההריון עצמו.
מה קורה אם את נוטלת ויטמינים לפני הלידה אם את לא בהריון?
אתה עלול להתפתות לקחת ויטמינים לפני הלידה בגלל טענות לא מוכחות שהם מקדמים שיער עבה יותר וציפורניים חזקות יותר. עם זאת, אם את לא בהריון ולא מתכננת להיכנס להריון, רמות גבוהות של חומרים מזינים מסוימים לאורך תקופה ארוכה עשויות למעשה להזיק יותר מאשר להועיל.
מהן תופעות הלוואי של ויטמינים טרום לידתיים?
ברזל, סידן, יוד ומינרלים אחרים בוויטמינים טרום לידתיים יכולים לפעמים לגרום לתופעות לוואי כולל:
- כוורות.
- דימום בבטן.
- צביעת שיניים.
- חולשת שרירים.
האם ויטמינים גורמים לעלייה במשקל?
במילה אחת, לא. ויטמינים לא יכולים להעלות ישירות את המשקל שלך, מכיוון שכמעט ואין להם קלוריות. מצד שני, מחסור בויטמינים - מחסור בויטמינים - עלול להוביל להשפעות שליליות במשקל.
מה קורה אם אתה לוקח הרבה ויטמינים לפני הלידה?
מנת יתר של של ויטמינים A, D, E, או K עלולה לגרום לתופעות לוואי חמורות או מסכנות חיים ועלולה גם להזיק לתינוק שטרם נולד. מינרלים מסוימים הכלולים בטרום לידתימולטי ויטמין עלול גם לגרום לתסמינים חמורים של מינון יתר או נזק לתינוק אם אתה נוטל יותר מדי.
