הנה כמה תרופות שתוכל לנסות בבית
- אמנו מחדש את עמדתכם. היו מודעים יותר לאופן שבו אתם ממקמים את כפות הרגליים כשאתם הולכים או עומדים. …
- השתמש בתוספות אורתוטיות. חפשו תוספות אורתוטיות התומכות ומרימות את קשת כף הרגל. …
- מתיחה והתעמלות.
האם אתה יכול לתקן אצבעות?
אפשרויות הטיפול עבור פניה ויציאה מהרגליים מוגבלות. ישנם טיפולים מסורתיים שמרניים כגון פיזיותרפיה והחדרות לנעליים (אורתוטיקה מותאמת אישית) שעוזרים לשלוט ולספק תמיכה במבני כף הרגל.
האם רגלי ברווז הן מוגבלות?
אצל ילדים, אצבעות החוצה (המכונה גם "רגלי ברווז") היא הרבה פחות שכיחה מאשר אצבעות. בניגוד ל-in-toeing, out-toing עשוי להוביל לכאב ולמוגבלות כשהילד גדל לבגרות.
האם ניתן לתקן רגלי ברווז?
למרבה המזל, קל לאבחן אם אתה אחד מני רבים שיש להם רגלי ברווז. והמצב נרפא בקלות עם זמן ועקביות מצידך.
האם ניתן לתקן רגלים שטוחות?
לפעמים ניתן להשתמש ב-בטיפול פיזיקלי כדי לתקן רגליים שטוחות אם הן תוצאה של פציעות שימוש יתר או צורה או טכניקה לקויה. בדרך כלל, אין צורך בניתוח לכפות רגליים שטוחות אלא אם הן נגרמו לעיוות עצם או קרע או קרע בגיד.
