למרבה המזל, קל לאבחן אם אתה אחד מני רבים שיש להם רגלי ברווז. והמצב נרפא בקלות עם זמן ועקביות מצידכם.
איך מתקנים את תנוחת רגל הברווז?
מתיחה של הקירות
- הצב מעמד לרגליים או מספר ספרים עבים במרחק של כ-2 מטרים מהקיר.
- עמדי על מעמד הרגל, אך אפשרו לעקבים לרדת מהקצה האחורי.
- אתה במיקום הנכון אם הקשתות שלך נתמכות אבל העקבים שלך לא.
- הישען לכיוון הקיר ותנו לידיים שלכם לתמוך בגופכם.
האם כירופרקט יכול לתקן רגלי ברווז?
אל תשכח את הרגליים.
התאמות כירופרקטיות יכולות לעזור לתקן זאת, אבל יש גם תרגילים שיכולים לחזק את השרירים כדי לתקן את המצבים האלה, ולאפשר לך לעמוד וללכת בצורה נורמלית יותר.
האם רגלי ברווז הן מוגבלות?
אצל ילדים, אצבעות החוצה (המכונה גם "רגלי ברווז") היא הרבה פחות שכיחה מאשר אצבעות. בניגוד ל-in-toeing, out-toing עשוי להוביל לכאב ולמוגבלות כשהילד גדל לבגרות.
האם ניתן לתקן את אצבעות הרגליים אצל מבוגרים?
ישנם טיפולים מסורתיים שמרניים כגון פיזיותרפיה והחדרת נעליים (אורתוסיות מותאמת אישית) שכן עוזרים לשלוט ולספק תמיכה במבני כף הרגל. אורתוטיקה אינה תרופה, אך עשויה לסייע בתיקון אצבע קלה של בהונות שיכולה לתרום לרפיון הרצועות של כף הרגל והקרסול.
