: לגרום ל(מישהו) להתעצבן מאוד באופן שמוביל לעתים קרובות לבעיות רגשיות רציניות: לגרום ל(מישהו) לסבול מטראומה רגשית.
מה המשמעות של אדם בטראומה?
אדם בטראומה יכול להרגיש מגוון של רגשות הן מיד לאחר האירוע והן בטווח הארוך. הם עלולים להרגיש מוצפים, חסרי אונים, המומים או מתקשים לעבד את החוויות שלהם. טראומה יכולה גם לגרום לתסמינים גופניים. לטראומה יכולות להיות השפעות ארוכות טווח על רווחתו של האדם.
מה קורה כשאתה בטראומה?
תגובות ראשוניות לטראומה יכולות לכלול תשישות, בלבול, עצב, חרדה, תסיסה, חוסר תחושה, ניתוק, בלבול, עוררות פיזית והשפעה קהה. רוב התגובות נורמליות בכך שהן משפיעות על רוב השורדים והן מקובלות חברתית, יעילות פסיכולוגית ומוגבלות בעצמן.
איך אפשר לדעת אם יש לך טראומה?
תסמינים של טראומה פסיכולוגית
- הלם, הכחשה או חוסר אמון.
- בלבול, קשיי ריכוז.
- כעס, עצבנות, מצבי רוח.
- חרדה ופחד.
- אשמה, בושה, האשמה עצמית.
- משיגה מאחרים.
- מרגיש עצוב או חסר תקווה.
- מרגיש מנותק או קהה.
מהם 5 השלבים של טראומה?
אובדן, בכל תפקיד, מעורר צער, והאבל נחווה לרוב בחמישה שלבים:הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון וקבלה. התאוששות מטראומה יכולה להיות כרוכה במעבר תהליך האבל בדרכים שונות.
