האם פסטה חומוס נמוכה בפחמימות? במנת פסטה חומוס יש בין 30-35 גרם פחמימות בסך הכל, שזה עד 40% פחות מהגרסאות המסורתיות. כוס אחת של מנת פסטה על בסיס חיטה מבושלת מכילה כ-35-45 גרם פחמימות.
האם פסטה חומוס היא פחמימה טובה?
עמוסה בחלבון, הודות לחומוס, לפסטה בנזה יש 25 גרם חלבון, 13 גרם סיבים ו-42 גרם פחמימות נטו למנה(לעומת 13 גרם חלבון, 4 גרם סיבים ו-70 גרם פחמימות נטו למנת פסטה מסורתית), ואינדקס גליקמי נמוך וללא גלוטן.
האם בפסטת חומוס יש פחות פחמימות?
סוג פופולרי אחד של פסטה שעועית, Banza, משתמש בחומוס במקום חיטה. יש בה פי שניים חלבון ופי ארבעה מסיבים מפסטה רגילה, עם פחות פחמימות.
האם פסטה חומוס גורמת לך לעלות במשקל?
אם אתה מחפש לרדת כמה קילוגרמים, אתה צריך למצוא את המזונות הנכונים ליצירת ירידה במשקל ולהימנעות מהרעים. חומוס נהדר לירידה במשקל מכיוון שהוא עמוס בסיבים, מה שגורם לך להרגיש שבע יותר זמן רב יותר. למזונות כמו תירס יש עומס גליקמי גבוה יותר, מה שיכול לגרום לעלייה במשקל.
האם פסטה חומוס היא אלטרנטיבה בריאה?
כן, זה טוב בשבילך!
“לדעתי פסטות חומוס חלופה טובה לפסטה רגילה. … מכיוון שהם עשויים משעועית, יש בהם יותר תזונה מאשר בפסטה רגילה לבנה או מחיטה מלאהואתה תישאר שבע יותר. בהשוואה לפסטות המבוססות על קמח, זני חומוס לרוב מכילים יותר חלבון וסיבים.
