ריפוי: טבילה במים חמים מגביר את זרימת הדם. יותר זרימת דם פירושה יותר חומרים מזינים זמינים כדי לעזור לתאים להתחדש ולהאיץ את תהליך הריפוי. הקלה על כאבי שרירים: העלייה במחזור הדם עוזרת להסיר כימיקלים הגורמים לכאב המצטברים ברקמות.
האם השרייה במים חמים טובה עבורך?
לא רק שאמבטיה חמה מקלה על זרימת הדם, היא גם הופכת אותו לחמצן יותר בכך שהיא מאפשרת לך לנשום עמוק יותר ואיט יותר, במיוחד בעת נטילת קיטור. נטילת אמבטיה חמה או ספא יכול להרוג חיידקים ולשפר את החסינות. זה יכול להקל על הסימפטומים של הצטננות ושפעת.
מהם היתרונות בהכנסת הרגליים למים חמים?
מקל על מתח ועוזר לך להרגיש נינוח . מקל על כאבים והתכווצויות שרירים.
יש לו גם שימושים ספציפיים יותר כמו:
- מפחית ומונע כף רגל של אתלט.
- משחרר את העור כדי להסיר רסיסים.
- מטפל בפטרת ציפורניים.
- מרגיע כאבים כתוצאה מנקעים וחבורות
- מקל על כאבי צנית ואי נוחות.
באיזו תדירות כדאי להשרות במים חמים?
ההדרכה הכללית היא בערך 20 - 30 דקות בבת אחת, כך שאם אתה רוצה ליהנות מהג'קוזי שלך יותר זמן, תמיד תוכל לעשות הפסקה ולחזור פנימה שמור תמיד על לחות, ושמור מעט מי שתייה בקרבת מקום כדי להחליף את הנוזלים שלך.
האם מים חמים פוגעים בעור?
אנשים רבים שוקליםפושר עד לטמפרטורת החדר. מקלחת במים חמים בחודשי החורף לא רק מייבשת את העור, אלא גם עלולה להזיק לפני השטח של העור. עור יבש קיצוני עלול להתפתח למצבים חמורים יותר כמו דלקת עור ואף עלול להגביר אקזמה.
